ErgoGeflüster

Vom "Müssen" zum Entscheiden

Listen Later
Dein Weg zur Selbstbestimmung

Titel: Von "Müssen" zu "Entscheiden" - Der Weg zur Selbstbestimmung

🌟 Willkommen zu Ergogeflüster!

In dieser Episode sprechen wir über die Gewichtung von "Müssen" versus "Entscheiden" im Alltag und wie diese Perspektivänderung zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit führt.

📌 Inhalt der Episode:

  • Einleitung:
    • zurück aus der Schweiz und reflektiere ich über persönliche und berufliche Entwicklungen.

      • Thema der Episode:

      • Der ständige Druck, "müssen" zu müssen und die Gewichtung von Verpflichtungen im Alltag.
      • Ein humorvoller Rückblick auf eine Aussage des Ehemanns: "Ein scheiss muss ich."

        • Die Idee des Entscheidens:

        • Warum das Wort "müssen" einen negativen Einfluss haben kann.
        • Vorschläge zur Umformulierung in eine positive, selbstbestimmte Handlungsweise.

          • Praktische Übung:

          • Anleitung zur Übung, um das Gefühl von "müssen" in "entscheiden" zu verwandeln.
          • Schritt-für-Schritt-Demonstration, wie du deine Verpflichtungen umformulieren kannst.

            • Fallbeispiele:

            • Geschichten aus dem Alltag, die die Umstellung von "müssen" auf "entscheiden" illustrieren.

              • Wichtige Punkte der Episode:

              • "Ein scheiss muss ich" – eine humorvolle Anekdote über das Wort "müssen".
              • Die negativen Auswirkungen von externen Verpflichtungen auf unsere Gefühle und Handlungen.
              • Entscheidungsfreiheit als Schlüssel zur Selbstbestimmung.
              • Praktische Tipps, um die eigene Denkweise zu verändern und mehr Freiheit zu empfinden.

                • 📥 Ressourcen:

                • Übungsanleitung:
                  • Lade die Anleitung zur Umformulierung von "müssen" zu "entscheiden" kostenlos auf ostfriesland-seminare.de herunter.

                    • ⭐️ Helft uns!

                    Wenn dir diese Episode gefallen hat, freuen wir uns über:

                    • Bewertungen und Empfehlungen
                    • Feedback oder Anregungen
                    • Abonnements für mehr inspirierende Inhalte!

                      • 🗓 Nächste Episode:

                      Wir freuen uns darauf, dich nächste Woche wieder zu begrüßen. Bis dahin, bleib inspiriert und folge dem Ruf deines Herzens!

                      Folge uns auf unseren Social Media Kanälen:

                      Danke fürs Zuhören!

                      #Ergotherapie #Selbstbestimmung #Coaching #MentalHealth #Persönlichkeitsentwicklung

                      ...more
                      View all episodesView all episodes
                      Download on the App Store
                      ErgoGeflüsterBy Melanie Noormann