Durch eine achtsame Kommunikation können wir bewusst mit anderen und uns selbst in Kontakt treten. Doch wie genau gelingt uns das und was haben Wölfe und Giraffen damit zu tun? In unserer zweiten Folge sprechen wir mit unserer Tutorin für den Achtsamkeitstrainer, Aline Schmid, über dieses Thema und erhalten spannende Einblicke und erste Übungen für den Alltag.

Im Rahmen unserer online-Reihe „21 Tage Achtsamkeit“ findet ihr auf unserem Blog zudem noch einen Beitrag über „Achtsamkeit als Schlüssel in Partnerschaften“.