Mitgefühl ist nie verschwendet, es sei denn, man hat Mitleid mit sich selbst.  In der heutigen Folge lernst du wie man sich selbst und andere in einer Kri­sen­si­tua­tion wirk­lich unter­stüt­zen kann. Und zwar mit Mitgefühl.

Ich spreche über die Unterschiede zwischen Empathie, Mitgefühl und Mitleid. Ich gebe dir Übungen wie du direkt mehr Mitgefühl für andere, aber auch für dich selbst trainieren kannst. Denn Mitgefühl und Empathie ist erlernbar. 

Ich freue mich auf deine Gedanken und Meinung zur Folge. Schreib mir gerne auf Instagram @jasminchiarabauer

✨Meditation Monday - ab sofort wird es jeden Montag Abend um 18 Uhr eine kleine live Meditation auf Instagram geben. Ich freue mich, wenn du dabei bist.

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Deine Jasmin

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Jasmin-Chiara Bauer

Jeden Mittwoch eine neue Folge Mindbird.

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