By Voor Gerrie
The podcast currently has 5 episodes available.
later invullen
In deze meditatie is ruimte voor zowel kleine als grote onzekerheden en angsten.
Deze meditatie doe je liggend.
in deze 15 minuten meditatie oefenen we met de buik-ademhaling én doen we een volledige bodyscan om op te merken wat je allemaal voelt.
In deze eerste meditatie gaat het over ademhaling.
En vooral leren opmerken wat er daarmee gebeurt in je lijf.
Met een kleine oefening om dieper en in balans te ademen aan het einde.
The podcast currently has 5 episodes available.