In deze aflevering ga ik in gesprek te met Loran, diëtiste en kindereetcoach. Loran deelt haar expertise over hoe ze jongeren en kinderen begeleidt naar een gezondere levensstijl. Haar focus ligt op voedings- en bewegingsadvies, waarmee ze niet alleen ondersteuning biedt, maar ook inspireert tot blijvende veranderingen.

In deze aflevering heb ik het genoegen om in gesprek te gaan met Els Bosch, een Tabakoloog die zich toewijdt aan het ondersteunen van mensen bij het stoppen met roken. Naast haar expertise heeft Els ook het boek geschreven met de betekenisvolle titel "Roker, ik zie u graag". Dit boek biedt een doeltreffende aanpak om op een vastberaden manier afscheid te nemen van het roken.

In deze episode zit ik naast Tessa Janssen. Tessa, een deelneemster aan de Power Women Masterclass, deelt met ons welke veranderingen ze heeft doorgemaakt in het afgelopen halfjaar.

In deze podcast ben ik in gesprek met Anne, die benadrukt hoe belangrijk het is om oprecht te zijn tegenover je coach. Ze deelt inzichten over het opbouwen van een vertrouwensband met je coach en hoe het uiten van je struggles een positieve invloed kan hebben op het bereiken van je doelen.

In deze aflevering zit ik samen met Yasmin. Yasmin is massagetherapeut en doet dit aan de hand van klankschalen, chakra therapie, etherische oliën enz. Ze voelt waar mensen die dag nood aan hebben en past haar sessie daarop aan.

In deze aflevering zit ik samen met Ilse en Kevin, beide volgen ze coaching bij mij. Ze delen hoe ze aan de hand van planning en structuur hun relatie bruisend houden, met de nodige dedication én ontspanning.

In deze aflevering zit ik samen met Ilse Lenaerts. Ze startte in juli 2023 met de Power Women Masterclass en vertelt hoe dit haar mindset heeft veranderd. Ze deelt haar ervaring met uit je comfortzone te stappen en je te omringen met gelijkgestemden.

In deze aflevering zit ik samen met ⁠Cindy van Anders Coaching. Ze vertelt over het verschil tussen resultaatgerichte coaching en systemisch werken en hoe dit haar geholpen heeft om sterker in haar schoenen te staan.

In deze aflevering zit ik samen met Sven Cuppers. Hij vertelt je meer over ademhaling en hoe dit kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit. Daarnaast haalt hij enkele ademhalingsoefeningen aan om je alvast op weg te helpen én hebben we het over hypercapnia of bag breathing.

Link naar de neus- en mond strips.

In deze aflevering zit ik samen met Anne Floor. Samen bespreken we haar beleving van het concept "open-minded" en hoe dit zich manifesteert in het dagdagelijkse leven.