Voorbij Presteren

Voeding neemt in het moderne wielrennen een steeds belangrijkere plaats in. Maar wanneer helpt die focus op voeding om beter te presteren, en wanneer wordt controle een valkuil?

In deze aflevering gaan we op zoek naar de balans tussen optimaal presteren en gezond en met plezier blijven sporten. Dat doen we met Torsten Demeyere, ex-renner en sportdiëtist bij Decathlon CMA CGM. Torsten kent het voedingsverhaal dus van beide kanten.

We hebben het over:

• Zijn werk binnen Decathlon
• Zijn eigen zoektocht rond voeding als renner
• De wisselwerking tussen voeding en training
• De lessen die amateursporters kunnen meenemen uit de topsport
• De dunne lijn tussen bewust met voeding bezig zijn en er te veel controle over willen houden

Herstel bij revalidatie lijkt soms eenvoudig: je werkt hard, volgt je plan en verwacht dat je stap voor stap vooruitgaat. Maar wat als het anders loopt dan gehoopt?

Samen met kinesist Ruben Deltour van het sportmedisch centrum Spartha praten we over herstel, motivatie, tegenslag en het zoeken naar een nieuw doel wanneer je oorspronkelijke plan plots verandert.

Een gesprek over blijven bewegen, zonder altijd precies te weten waar je uitkomt.