De patronen die burn-out veroorzaken lijken veel op de patronen bij verslavingen.

Je doet dingen die op korte termijn direct voordeel opleveren, maar die op langere termijn erg ongezond zijn.

Door je vooraf bewust te worden van die gevolgen zul je veel gezondere beslissingen nemen.

De regel van 100 kan je hier praktisch bij helpen. Bij complexere uitdagingen kun je beter de hulp van een professional inschakelen.

Kijk op mijn website: https://verheijdenconsult.nl