Vous connaissez cette sensation ? Vous essayez de vous concentrer sur une seule chose, et votre esprit part dans tous les sens. Une pensée en appelle une autre, puis une autre, puis encore une autre.

Les bouddhistes appellent ça le "Monkey Mind" : l'esprit-singe. Et c'est probablement la raison pour laquelle vous êtes épuisé sans avoir rien fait de votre journée.

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