Dny se ochlazují, ubývá světla a příroda spolu s námi přechází do fáze útlumu. 😌 Přesně o tom je i dnešní miniepizoda! ✨

Naleznete v ní menší zamyšlení nad tím, co je to odpočinek a proč je (nejen) na podzim tak potřebný. Zároveň tam na Vás čeká krátká meditace, která je pro toto období jako stvořená. 🧘🏽‍♀️

Přejeme Vám příjemný poslech! Budeme moc rády, když nám dáte vědět, jak vnímáte odpočinek Vy a také jak se cítíte po absolvované meditaci. 💗

S láskou a respektem, Luci & Evi 💫

Zůstaňme v propojení! :

IG: @vpropojeni; @nesnidalovalucie; @evahalirova

E-MAIL: [email protected]

Ahoj! Vítáme Vás u poslechu 6. epizody našeho podcastu.

Tímto dílem zároveň startuje naše podzimní edice epizod. 🎙🪁

V této epizodě se dozvíte:

🍂 Co je to imunitní systém + jak souvisí střeva s jeho zdravím

🍂 Benefity otužování a saunování + na co si dát pozor

🍂 O (nejen) podzimní výživě, sezónnosti a pitném režimu

🍂 Proč je důležitý pohyb a spánek

🍂 Triky, jak zlepšit stress manegement

🍂 Wellness tipy pro náš wellbeing

🍂 Jak vnímáme nemoc

Přejeme Vám příjemný poslech a pevné zdraví! 💗

Kniha, kterou jsme zmiňovaly - Jak se dělá imunita (Blanka Říhová, Marek Šťastný): https://www.martinus.cz/?uItem=846213

Dejte nám vědět, jak se Vám epizoda líbila a jestli některé z našich tipů & triků praktikujete i Vy. ❤️✨

S láskou a respektem, Luci & Evi 💫

Zůstaňme v propojení:

@vpropojeni

@nesnidalovalucie

@evahalirova

[email protected]

Ahoj, vítáme Vás u poslechu 5. epizody našeho podcastu, která je tak trochu speciální. Jedná se totiž o sólo epizodu s Luci. Doufáme, že se Vám bude líbit a že si z ní odnesete něco do Vašich životů! 🙏🏼✨

V dnešní epizodě uslyšíte:

✽ Jak to měla Luci s rutinou a to-do listy v minulosti a jak to má teď

Přejeme Vám příjemný poslech! 💗

Stáhněte si náš praktický worksheet a vytvořte si svoji laskavou rutinu 📝: https://drive.google.com/drive/u/2/folders/1ahH9rxKZvdVdfriG5EW371uf6Sl0O0Eg

Dejte nám vědět, jak se Vám epizoda líbila, co si z ní odnášíte a jak to máte s rutinou Vy. ❤️

S láskou a respektem, Luci & Evi 💫

Zůstaňme v propojení! 

Vítáme Vás u poslechu první epizody našeho podcastu (V) PROPOJENÍ! 🎙

Dozvíte se v ní něco o nás, jak se propojily naše cesty a také Vám tam představíme koncept celého projektu. ✨💃🏻

Dejte nám vědět, jak se Vám epizoda líbila. ❤️

S láskou a respektem,

Luci & Evi 💫

Zůstaňme v propojení!
@vpropojeni
@nesnidalovalucie
@evahalirova

[email protected]

Nové epizody budou vycházet každé pondělí v 8:00. 🎙✨

Do doby, než vyjde oficiálně první epizoda, se můžeme  propojit na našem Instagramu @vpropojeni nebo na našich osobních účtech @nesnidalovalucie

& @evahalirova. 💃🏻