Sign up to save your podcasts
Or
Share Вредно ли принимать горячий душ?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Вредно ли принимать горячий душ?
С точки зрения науки, самая безопасная температура для купания 37–38 °С. Рекомендованная максимальная температура горячей воды — 48 °С, но не более пяти минут. Сильно нагретая вода до 60 °С вызывает ожог за пять секунд.
По санитарным нормам в России, максимальная температура горячей воды из крана 60–75 °С. Это нужно, чтобы избавиться от вредных бактерий. Благодаря нагреву коммунальные службы могут хлорировать горячую воду не так сильно, как холодную — она все равно будет безопасной.
Но для каждого человека горячая вода ощущается по-разному, поскольку чувствительность к высокой температуре зависит от возраста, пола и индивидуальных особенностей.
1. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis/in-depth/arthritis/ART-20046440?p=1
2. Американская Ассоциация Ожогов
http://ameriburn.org/wp-content/uploads/2017/04/scaldinjuryeducatorsguide.pdf
3. СанПиН 2.1.4.2496-09
http://docs.cntd.ru/document/902156582
4. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3605550/
5. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720481/
6. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050882
7. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/expert-answers/breast-cancer-radiation/faq-20057981
8. Центры по контролю и профилактике заболеваний США
https://www.cdc.gov/features/diabetesheattravel/index.html
9. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/symptoms/wheezing/basics/when-to-see-doctor/sym-20050764
10. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050882
11. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
12. Управлением по профилактике заболеваний и укреплению здоровья
https://health.gov/myhealthfinder/topics/health-conditions/heart-health/manage-stress
13. Национальная библиотека медицины США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28691581/
14. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/
15. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK424900/
16. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3076691/
17. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
18. Управление по охране здоровья женщин при Министерстве здравоохранения и социальных служб США
https://www.womenshealth.gov/p
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
View all episodes
By КупрумС точки зрения науки, самая безопасная температура для купания 37–38 °С. Рекомендованная максимальная температура горячей воды — 48 °С, но не более пяти минут. Сильно нагретая вода до 60 °С вызывает ожог за пять секунд.
По санитарным нормам в России, максимальная температура горячей воды из крана 60–75 °С. Это нужно, чтобы избавиться от вредных бактерий. Благодаря нагреву коммунальные службы могут хлорировать горячую воду не так сильно, как холодную — она все равно будет безопасной.
Но для каждого человека горячая вода ощущается по-разному, поскольку чувствительность к высокой температуре зависит от возраста, пола и индивидуальных особенностей.
1. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis/in-depth/arthritis/ART-20046440?p=1
2. Американская Ассоциация Ожогов
http://ameriburn.org/wp-content/uploads/2017/04/scaldinjuryeducatorsguide.pdf
3. СанПиН 2.1.4.2496-09
http://docs.cntd.ru/document/902156582
4. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3605550/
5. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720481/
6. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050882
7. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/expert-answers/breast-cancer-radiation/faq-20057981
8. Центры по контролю и профилактике заболеваний США
https://www.cdc.gov/features/diabetesheattravel/index.html
9. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/symptoms/wheezing/basics/when-to-see-doctor/sym-20050764
10. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050882
11. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
12. Управлением по профилактике заболеваний и укреплению здоровья
https://health.gov/myhealthfinder/topics/health-conditions/heart-health/manage-stress
13. Национальная библиотека медицины США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28691581/
14. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/
15. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK424900/
16. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3076691/
17. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
18. Управление по охране здоровья женщин при Министерстве здравоохранения и социальных служб США
https://www.womenshealth.gov/p
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit