In deze aflevering duik ik samen met Kelly, leerkracht & moeder, in het onderwerp zelfliefde in het moederschap.

Want wat is het kwetsbaar zwanger zijn en moeder worden. Je wordt overspoeld door liefde en geluk enerzijds en tegelijkertijd ook door angst en de behoefte aan controle anderzijds. Je wilt zo graag een goede, liefdevolle, geduldige moeder zijn, de beste versie van jezelf maar geen mens is altijd de beste versie van zichzelf...

Kelly vertelt over hoe ze lange tijd vooral bezig was met alle ballen in de lucht te houden en zichzelf veel druk oplegde. Ze wilde de beste moeder voor haar kinderen zijn EN ze wilde dat het huis netjes was EN ze wilde dat iedereen er verzorgd bij liep EN ze wilde haar werk goed doen.

Het moederschap en het recente verlies van hun ongeboren dochtertje, nodigde Kelly uit om over te gaan op een nieuwe programmering, een programmering van zachtheid en dat greep ze met beide handen aan.

Van jezelf afvragen hoe je alles kunt managen om de oude versie van jezelf te kunnen zijn naar het besef dat die versie long gone is en een nieuwe versie mag ontstaan.

Een aflevering over het doorbreken van patronen, bewustwording van verwachtingen en loslaten 'zoals het hoort'. Om vanuit zelfliefde je menselijkheid te herkennen en met zachtheid je rol als moeder te kunnen vervullen.

Kun jij steun gebruiken in de ontwikkeling van zelfliefde? Dan zou het BinnensteBuiten Membership perfect kunnen zijn voor jou!

Klik op de volgende link voor meer informatie: https://www.lianmutsers.nl/binnenstebuiten-membership/

We streven massaal geluk na door in de externe wereld nóg vaker op reis te gaan, een nóg groter huis te kopen, een nóg verantwoordelijkere functie aan te gaan en nóg meer leuke dingen te ondernemen maar écht vervuld lijken we niet te worden.

De oplossing zit hem niet in meer toevoegen aan je externe wereld maar in het verdiepen van de ervaring in je binnenwereld. "We perceive life trough the lens of our nervous system" en wanneer jouw zenuwstelsel continu in actiestand staat, is het onmogelijk om rust en voldoening te ervaren omdat 'het betere' zogenaamd in de toekomst ligt.

Stop met het toevoegen van meer meer meer in jouw externe wereld en start met het verruimen van je ervaring in je binnenwereld. Steven en ik delen in deze aflevering hoe ademwerk jou hierbij kan helpen.

Instagram Steven: ⁠https://www.instagram.com/_breathlife_/⁠

Website Steven: ⁠https://breathlife.co.uk/⁠

Wil jij meer weten over het BinnensteBuiten Membership waarin we maandelijks 2x samenkomen voor ademwerk? Via deze link kom je op de webpagina terecht: ⁠https://www.lianmutsers.nl/binnenstebuiten-membership/

"Het lukt me niet om te voelen" is een van de uitspraken die ik het meest te horen krijg van mensen. Allemaal zijn ze sterk rationeel en weten ze precies waarom ze doen wat ze doen maar werkelijk 'voelen' is een ander verhaal.

Ademwerk is de sleutel tot de gevoelens die je met je hoofd onderdrukt. Hoe dan? Dat hoor je in deze podcast met Steven Ebbers. Niet zweverig maar pure wetenschappelijke feiten die onderbouwen waarom iedereen ademwerk serieus zou moeten nemen.

Door gevoelens daadwerkelijk te doorvoelen, kunnen we beschermingsmechanisme als piekeren, controleren en overcompenseren los laten. Freedom! Laat ons je meenemen in het hoe en wat, zodat ook jij jouw adem in kunt gaan zetten als hulpmiddel.

Instagram Steven: https://www.instagram.com/_breathlife_/

Website Steven: https://breathlife.co.uk/

Wil jij meer weten over het BinnensteBuiten Membership waarin we maandelijks 2x samenkomen voor ademwerk? Via deze link kom je op de webpagina terecht: https://www.lianmutsers.nl/binnenstebuiten-membership/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Gretha Martina over het cultiveren van gezonde mannelijke energie om te kunnen floreren in jouw vrouwelijke essentie.

Wanneer jij jezelf herkent in forceren, controleren en doorrammen dan is deze podcast voor jou!

We nemen je mee

Een aflevering vol herkenning en praktische tips om jouw leven ook vanuit jouw vrouwelijke essentie te leiden.

Ik vind het zo tof dat ik de wijsheid van deze vrouw met jou kan delen! 12 maanden was zij mijn mentor en dat heeft mijn leven compleet verandert.

Duik lekker in deze aflevering en deel jouw vragen met ons voor een maatwerk vervolg speciaal voor jou!

Instagram Gretha: https://www.instagram.com/grethamartina/

Instagram Lian: https://www.instagram.com/lianmutsers/

Of mail jouw vragen voor ons naar [email protected]

Hoe doorbreek ik vermoeidheid? Was een vraag die meerdere keren terug kwam tijdens de Monday Check-in op mijn Instagram deze week dus ik besloot hier een podcast aan te wijden.

Ben jij momenteel aan het vechten tegen jouw vermoeidheid of is dit iets wat je herkent van jezelf? Dan is deze podcast voor jou!

Ik neem je mee in een belangrijke mindshift die je mag maken, ik vertel je over overgave en hoe je hierin kunt komen en we kijken naar lange termijn oplossingen. Oftewel we combineren gezonde vrouwelijke energie (overgave en voelen) met gezonde mannelijke energie (gedragenheid en duurzame oplossingen).

Hier vind je de link naar het Homecoming dagretreat voor meer info in de video: https://betalen.lianmutsers.nl/checkout/homecoming-retreat-2023

Wil jij jouw vraag insturen voor de volgende Monday Check-in? Dat kan hier: https://www.instagram.com/lianmutsers/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Mariëtte Ruggenberg; relatie therapeut, eigenaresse van Upstarter en van Make Love Work. Ik ontmoette haar begin juli op het festival dat ze met Make Love Work organiseerde waar ze me op dag 3 compleet raakte met het thema 'verlangen'. Een thema dat niet alleen actueel is voor mij maar voor heel veel mensen. De visie van Mariëtte op dit verlangen is van grote meerwaarde en ik vind het dan ook fantastisch om dit met je te kunnen delen!

2 vrouwen boven de 30 en zonder relatie die intiem met elkaar in gesprek gaan over de onderliggende pijn, de angst maar ook over de kracht van verlangen en het leven van je ideale leven (voor nu nog even) zonder partner.

We nemen je mee in

- De 3 fases in liefdesrelatie

- Ons verlangen naar polariteit en uiteindelijk een gezin

- De pijn achter het verlangen en niet "needy" willen zijn

- Hoe te 'zijn' met de pijn achter het verlangen

- Hoe wij geloven liefde te vinden met een partner die écht bij ons past

- Het leiden van je mooiste leven, juist ook zonder partner

Je kunt Mariette vinden op Instagram: https://www.instagram.com/marietteruggenberg/

Haar bedrijf Upstarter: https://deupstarter.nl/

Haar bedrijf Make love work: https://www.makelovework.nl/

Ondanks dat de independent woman rol je een hele hoop heeft gebracht, komt de druk die jij jezelf oplegt voort vanuit ongezonde mannelijke energie. Connecten met je vrouwelijke energie om zachtheid te ervaren is essentieel maar vervolgens is het net zo belangrijk om gezonde mannelijke energie te integreren in jezelf. Dit zorgt er namelijk voor dat je niet terugvalt in oud gedrag én biedt een prachtige basis voor verdere ontwikkeling van jouw authentieke zelf. 

Een stap waar te weinig aandacht voor is als je het mij vraagt en daarom nam ik deze podcast op om je hier verder in mee te nemen. Je zult er nog veel meer over gaan horen van me maar in deze podcast beginnen we bij het begin. Laat het me vooral weten als je vragen hebt of inzichten met me wilt delen, daar stem ik graag volgende afleveringen op af.

Klik hier voor meer informatie over het BinnensteBuiten Membership. Weet dat alle sessies binnen het Membership worden opgenomen zodat je ze op ieder gewenst moment terug kunt kijken.

Hoeveel werk je mogelijk ook al gedaan hebt om meer vanuit rust en 'zijn'-modus te leven, je zult de "doen-val" tegen blijven komen. Heel normaal maar belangrijk om jezelf bewust van te zijn. In deze podcast leg ik uit wat er precies gebeurt en vergroten we samen jouw bewustzijn om ervoor te zorgen dat jij van 'doen' naar 'zijn' kunt schakelen.

Klik hier voor meer informatie over het BinnensteBuiten Membership. Weet dat alle sessies binnen het Membership worden opgenomen zodat je ze op ieder gewenst moment terug kunt kijken.

Een van de meest gestelde vragen die ik krijg gaat over het ervaren van problemen om contact te maken met het gevoel, het hoofd lijkt er constant tussen te komen en frustratie neemt alsmaar toe. In deze podcast neem ik je mee in een ander perspectief op dit verhaal wat je mind jou vertelt en laat ik je zien hoe dit verhaal juist een mooie uitnodiging is om te verzachten.

Klik hier voor meer informatie over het BinnensteBuiten Membership. Weet dat alle sessies binnen het Membership worden opgenomen zodat je ze op ieder gewenst moment terug kunt kijken. 

Mocht je vragen hebben, laat het me dan gerust weten! 

We gaan allemaal door moeilijke fases heen in ons leven. Fases van onduidelijkheid en niet weten, waar geen eenduidige reden voor is, geen idee wat het je op gaat leveren en laat staan een plan van aanpak om hiermee om te gaan. In deze podcast deel ik over hoe ik mezelf momenteel door zo'n periode heen draag. Voelt kwetsbaar maar ook erg nodig!

Deze periode nodigt mij uit om mijn ratio en mijn behoeften om dingen te begrijpen los te laten en mezelf volledig over te geven aan mijn gevoel. Aangezien jij jouw ratio ook herkent als rechterhand, weet ik dat het waardevol is om hierover te delen.

Ik neem je mee in mijn perspectief op dergelijke fases van transformatie door een bril van psychologie in combinatie met spiritualiteit. Eerlijk en praktisch. Ik ben benieuwd wat je ervan vindt, dus stuur me een berichtje via Instagram of via [email protected]

Klik hier voor meer informatie over het BinnensteBuiten Membership. Weet dat alle sessies binnen het Membership worden opgenomen zodat je ze op ieder gewenst moment terug kunt kijken. 

Mocht je vragen hebben, laat het me dan gerust weten!