നാം പലരും വ്രതവും ഉപവാസവും അനുഷ്ഠിക്കുന്നു. പക്ഷെ അതിന്റെ അർത്ഥം പലർക്കും അറിയില്ല. പിന്നെ ഇതൊക്കെ എന്താണ്, അതിന്റെ ഗുണം, എങ്ങിനെ ചെയ്യണം എന്നൊന്നും പലർക്കും അറിയില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെ പ്രദിപാതിക്കുന്നു മൊബൈൽ : 9249993028 വാട്ട്സപ് : 8281652944