Se Šimonem řeším svou přípravu na Bikini fitness, je to nesmírně chytrý kluk, zkušený trenér a taky neustále vzdělávající se lektor Fitness Institutu. Protože do mé přípravy deload zařazuje, rozhodli jsme se vám přiblížit proč se tak děje, co to vůbec je a jak ho nastavit. Věříme, že se vám díl bude líbit a přinese nové poznatky z pohledu pohybu i výživy.