После этого выпуска у вас не останется недопониманий об этом важном элементе питания!

Вы узнаете о том: 

- “сколько в граммах?”- про физиологическую потребность белка

- виды белка и почему растительный является неполноценным

- топ лучших источников белка 

- когда необходимо увеличить количество белка в рационе 

- симптомы недостатка и признаки недостатка белка по лабораторным анализам

- что необходимо для полноценного усвоения белка - лайфхаки

- к чему приводит дефицит белка в рационе

А ТАКЖЕ ответы на вопросы от подписчиков по теме!

Слушай на здоровье и отправляй всем тем, о ком ты тоже заботишься!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Очищающий протокол “Антикандида 3.0” https://nnutrition.ru/anti3

Коучинговая программа здоровья “Маршрут” https://nnutrition.ru/MARSHRUT

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).