Як часто у нашому житті ми невміло використовуємо слово «ні». Іноді ми кажем «ні» там де потрібно сказати «так» і не кажемо «ні» коли це необхідно. В цьому ефірі розберемось разом із вами чому важливо говорити «ні» і коли це потрібно робити, а коли все-таки не варто відмовляти. Будьмо сміливими та мудрими розібратись де використати це сильне та важливе слово «ні».

Святковий вечір, сповнений тепла, музики та радості Різдва у програмі Свят Вечір Середи на Radio M ! Запрошуємо вас приєднатися до нашого особливого різдвяного квартирнику, де ми разом славитимемо народження Спасителя. ?

В цьому спеціальному випуску залучені ведучі різних програм Radio M, а саме - Роман Макогон (9 Вал), Ірина Суботовська (Майстерня), Михайло Феєр (Сторінками Біблії), Андрій Копилов (Не святі), Ірина Короленко (Формула сімʼї), Андрій Воробець (РанокLive), та Емма Середа (Обійми).

? Діліться своїми думками по цьому ефіру в коментарях!

Скільки разів на день ви ловите себе на негативних думках про себе? Скільки разів вам інші люди говорили про ваші недоліки і звинувачували, що ви такі, які ви є. Наші слова про себе та слова інших западають глибоко в серце, створюючи упередження, комплекси та невпевненість у собі.

Але чи справді ми такі, якими себе бачимо? Чи завжди слова інших про нас є правдою?

Давайте роздумувати про це разом, долучайтесь до розмови у коментарях!

Тутапоне - міжнародна організація, що проводить безкоштовне навчання, та психологічну підтримку цивільних, родичів військових у Львові. Групові заняття, індивідуальні консультації психологів, підготовка до повернення рідних з фронту, попередження ПТСР.

Як впоратися з тривогою та знайти внутрішній спокій? У цьому випуску ми поговоримо про тривогу з професійною психологинею Наталією Максимович. Ви дізнаєтесь про причини тривожних станів, як їх розпізнати та ефективні методи боротьби з ними. Практичні поради, техніки дихання та багато чого цікавого – все це у нашій програмі "Питання до виробника".

Життя, часом приносить багато болю. Але головне розуміти, що справді спроможне допомогти, коли на душі погано. Більше про це - у нашому РанокLive

Втрати для українців стали, на превеликий жаль, звичною справою. А різдвяні "святкові" дні можуть стати ще більш болючими ніж звичайні для тих, хто проходить особисту трагедію. Як підтримати тих, хто своє Різдво вже ніколи не зустріне з тим, кого любить. Як бути поруч і при цьому не ранити ще більше. Про це сьогодні у Формулі Сім'ї.

Що допомагає нам відновитися після емоційних потрясінь? Як ви знаходите час для себе і відновлюєте сили? Запитуємо у вас і готові шукати відповідь разом в ефірі Ранок Live на Radio M. Долучайтесь до розмови та діліться думками в коментарях!

Як бути впевненим у своєму майбутньому? Як зрозуміти, на що ти впливаєш і що можеш контролювати, а що ні? Хто здатен забезпечити наше майбутнє і як не опустити руки перед майбутніми битвами - про це і трішки більше говоримо сьогодні в ефірі.

«Якщо ваше щастя залежить від тимчасових речей, то ваше щастя буде тимчасовим!»

Ця чудова глибока фраза, переносить нас до самої теми нашого випуску. Щоб дізнатись правду про радість, Небо запрошує нас на сторінки біблії, де ми і розглянемо глибину Радості різдва.