🌟 В начале мы кратко рассказали о том, как GTD появился в нашей жизни и как он изменил наше восприятие управления задачами и временем. Поделились подводными камнями и трудностями, с которыми мы столкнулись, внедряя GTD в повседневную рутину.

🔍 Далее мы раскрыли свое понимание GTD, представив, как мы его воспринимаем и применяем в своей жизни. Каждый из нас, Лёха, Тёма и Богдан, поделился своим уникальным опытом и тем, как GTD стал надежным компаньоном в нашем стремлении к продуктивности.

🤔 Обсудили мы и трудности, с которыми сталкивались, когда пытались внедрить GTD в жизнь своих друзей и знакомых. Поделились аналогией между взаимодействием с GTD и отношениями с женщиной, дав советы по пикапу гтд.

⚖️ Рассказали о том, как мы используем GTD и в чем заключается разница между тайм-менеджментом и управлением задачами. Проанализировали, как GTD помогает нам поддерживать баланс между личной и профессиональной жизнью.

🚀 Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном разговоре о GTD, где мы делимся секретами эффективного управления временем и задачами. Вместе мы исследуем путь к более организованной и продуктивной жизни!

[Лёха]: vk.com/richlex

[Тёма]: vk.com/artycheeky

[Сайт]: https://secondsock.mave.digital/

[tg]: https://t.me/second_sock подпишись скорей если не сельдерей

[youtube]: https://www.youtube.com/watch?v=WHODKnii0Kk

🎓 Обсудим, как окончание универа повлияло на наш взгляд на образование и саморазвитие.

💰 Затронем то, как заработали денег воспользовавшись эксклюзивными методиками. Тут вы узнаете, почему эти выпуски стали "секретно-ниндзяскими" и чем они могут быть полезны для вас.

🎥 Поговорим о том, какой секрет скрывается на заднем фоне видеоверсии нашего выпуска.

🚀 Присоединяйтесь к нам в этом вольном и балдежном разговоре, где мы не просто вспоминаем прошлое, но и заряжаемся энергией для новых свершений. Вместе мы откроем новые горизонты и продолжим наше путешествие по миру Второго Носка!

[Лёха]: vk.com/richlex

[Тёма]: vk.com/artycheeky

[Сайт]: https://secondsock.mave.digital/

[Телеграм-канал]: https://t.me/second_sock подписывайтесь, и мы вышлем вам эти секреты

[youtube-канал]: https://www.youtube.com/@vtoroi_nosok

📓 шоуноты

> выпуск про гтд https://secondsock.mave.digital/ep-4

> подкаст "10к шагов" https://t.me/tenthou5andsteps

> телеграм канал Артема https://t.me/+m-u3rsD77lMzZTcy

> выпуск про еду https://secondsock.mave.digital/ep-10

> выпуск про бады и ноотропы https://secondsock.mave.digital/ep-6

💡 Узнаем о дробном питании, интервальном голодании и кето-диете - что это такое и как это работает в реальной жизни. Что лучше всего подойдет именно вам? 

🍞 Обсудим, как можно худеть, даже наслаждаясь хлебом, и развенчаем мифы о сахаре. Какие секреты скрываются за кажущимися простыми продуктами? 

🧘‍♀️ Также поговорим о силе воли и том, как сохранять баланс, не прилагая сверхусилий. Какие стратегии помогут сохранить спокойствие и уверенность в процессе похудения? 

🚄 Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как легко и эффективно добиться желаемого результата без стресса и изнурения!

🔗 Ссылки:

- Статья мето исследования про методы похудеть, по результатам которого лучший метод худеть это тупой дефицит калорий: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182101/
- Исследование болле чем на 50к человек показало, что чем более жёсткий подход к диете, тем больше срывов и худели хуже тех, кто ел гибко. Особенно в долгосрочной перспективе: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349584/
- Тут что сахар не вызывает зависимость: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27372453/

[Лёха]: https://chat.openai.com/vk.com/richlex

[Тёма]: https://chat.openai.com/vk.com/artycheeky

[Сайт]: https://secondsock.mave.digital/

[Телеграм-канал]: https://t.me/second_sock подписывайтесь, и мы спишем ваши граммы

💨 Рассматриваем быстроту изменений и как сохранить гармонию.

🎭 Делимся реальными историями и советами.

🤖 Как сохранить человеческий ритм в потоке информации?

🚄 Быстрый взлёт трендов и его влияние на общество.

🔗Ссылки

vk.com/richlex (Лёха)

vk.com/artycheeky (Тёма)

сайт https://secondsock.mave.digital

наша телега https://t.me/second_sock (залёт если ещё не залетел)

🤔 Что значит обнулиться? Обнуление не всегда означает забыть все и начать с нуля. Иногда это плавная подводка к перезагрузке себя и своих целей.

🙋‍♂️🙋‍♀️ Хто я? Как мы самоидентифицируемся, и почему важно понимать, кто мы есть перед тем, как обнулиться?

💡 Тактики и методики из интернетов: Подборка лучших советов о том, как успешно осуществить своё обнуление.

🏫 Моя история из школы: Я расскажу, как неоднократно начинал всё с чистого листа, будь то GTD, новые хобби, спорт или компьютерные игры вроде "Цивилизации" или "Симс".

🔄 Завершающий блок: Обнуляться — это нормально, но не стоит обесценивать уже приобретённый опыт. Мы достигли многого, и это тоже часть нашего "Я". Используем это в своих новых начинаниях!

🔗Ссылки

vk.com/richlex (Лёха)

vk.com/artycheeky (Тёма)

сайт https://secondsock.mave.digital

наша телега https://t.me/second_sock (ещё не залетела? тогда залетай)

📓 шоуноты

> лехин подкаст 10к шагов https://t.me/tenthou5andsteps

> Руслан Усачев https://www.youtube.com/@usachevshow

🔗Ссылки

vk.com/richlex (Лёха)

vk.com/artycheeky (Тёма)

сайт https://secondsock.mave.digital

наша телега https://t.me/second_sock

🎧 В этом эпизоде подкаста "Второй Носок" мы с головой погружаемся в мир ноотропов. 🧠

🤓 Что такое ноотропы? Мы объясняем, что представляют собой эти вещества и развенчиваем мифы, окружающие их.

🚀 Настоящая ценность ноотропов: Рассматриваем, для чего они действительно могут быть полезны и каковы их пределы.

📖 Личный опыт: Делимся своими удивительными историями об использовании ноотропов и как они повлияли на нашу жизнь.

🛑 Дисклеймер: Напоминаем, что волшебных таблеток не существует, и все, что мы обсуждаем, не является рекомендацией к употреблению.

💊 Витамины и БАДы: В конце мы также затрагиваем тему витаминов и биологически активных добавок - как они вписываются в нашу жизнь и здоровье.

🎙 Присоединяйтесь к нашему откровенному разговору о погоне за умственной производительностью и о том, что на самом деле стоит за этими средствами. Только в "Втором носке"!

🔗Ссылки

vk.com/richlex (Лёха)

vk.com/artycheeky (Тёма)

сайт https://secondsock.mave.digital

наша телега https://t.me/second_sock

🎧 В этом выпуске подкаста "Второй Носок" мы обсуждаем одну из самых противоречивых тем — алкоголь. 🍷

Смелость в бокале: Мы исследуем, почему многие люди прибегают к алкоголю как средству для повышения уверенности в себе и социальной активности. Какие риски таит за собой такой подход?

Социальный клей: Как алкоголь стал неотъемлемой частью встреч с друзьями? Разбираем, почему он считается "социальным клеем" и как это влияет на дружеские связи.

Взрослые праздники и дети: Обсуждаем роль алкоголя в празднованиях и как это влияет на восприятие праздников детьми. Какие проблемы могут возникнуть и как их избежать?

🔞 Дисклеймер: Мы осознаем, что алкоголь может иметь негативное влияние на жизнь и здоровье. Подкаст содержит материалы для лиц старше 18 лет и не призван пропагандировать употребление алкоголя.

🎙️ Присоединяйтесь к нам в ответственном и осмысленном разговоре о роли алкоголя в социуме и личной жизни. "Второй носок" — место для диалога о сложных вопросах современности.

🔗Ссылки

vk.com/richlex (Лёха)

vk.com/artycheeky (Тёма)

сайт https://secondsock.mave.digital

наша телега https://t.me/second_sock 

🎧 Встречайте свежий выпуск подкаста "Второй Носок", где мы погружаемся в мир самоорганизации и личной эффективности с помощью GTD (Getting Things Done)! 

📋 Система GTD на наших примерах: интимные подробности о том, как устроен рабочий процесс ведущего к ведущему: от инбокса до календаря и списка проектов.

🔍 Не пропускайте задачи: мы разберём, как GTD помогает нам следить за всеми задачами и обязанностями. Слушайте советы о том, как использовать эту систему, чтобы ничего не упустить.

👤 Личное в GTD: размытая граница между работой и личной жизнью может стать проблемой. Обсудим, стоит ли включать личные задачи в систему GTD и как это влияет на нашу продуктивность.

📢 Подкаст как проект: введение нашего подкаста в систему GTD и как это помогает улучшить его качество и регулярность выпусков.

💕 Отношения и GTD: Как систематизировать важную часть нашей жизни, не превращая любовь в список дел? Поговорим о тонкостях управления отношениями в контексте GTD.

🎙️ Слушайте "Второй носок" и вдохновляйтесь на создание своей системы GTD для жизни полной смысла и порядка!

🔗Ссылки

vk.com/richlex (Лёха)

vk.com/artycheeky (Тёма)

сайт https://secondsock.mave.digital

наша телега https://t.me/second_sock (успели сделать к моменту выхода выпуска :3) 

📓 шоуноты

> Девид Ален - Как привести дела в порядок (русский перевод)

> Кто Я (2014), режисер - Баран бо Одар

> Мистер Робот (сериал 2015 – 2019), режисер - Сэм Эсмейл