Navidades 🎄 una época muy hermosa, que trae mucha alegría, emoción, pero también para muchos es tiempo de recordar, de tristeza y soledad. Hablemos que es la Navidad y dediquemos este el pequeño espacio a reflexionar sobre las dos diferentes formas que se pueden ver, sentir y cómo está también afecta la salud mental y emocional de muchos.

🎄Post: Navidad ¿Tiempo de?

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📖Link libro: Está bien no estar bien: Avanza un día a la vez

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💙Vuelve a ti Mujer

🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan

 ¡Bendiciones!

Comienzan las fiestas 🎄el compartir 🥂🍽🍾 💃 , una época para disfrutar, pero que muchas veces se nos hace difícil poder continuar con nuestro estilo de vida y hábitos saludables. ¡¡Amiga!! No permitas que eso te suceda aprende y aplica estos consejitos que te comparto hoy para que luego no existan las famosas culpas.

VIDEO 🎄

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🦋 Emprendamos juntas el viaje de auto conocernos 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan

 ¡Bendiciones!

Uno de los hábitos más poderoso que hará que tu vida sea mejor y la que deseas es “la gratitud”. Hablemos de formas y hábitos que nos ayudarán a poder cultivarla cada día. Esto incluyendo a nuestros niños, pues es uno de los valores base y clave en su crecimiento y desarrollo.

Oración "Vengan a mi" 

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Un episodio especial 🥳😍 que no te puedes perder. Recuerda conmigo que tú voz tiene un gran poder y merece se escuchada.

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Hoy quiero que te preguntes: ¿En que piensas más; en lo que “NO” o lo que “SI”? Aprendamos hoy de cuál debe ser nuestro enfoque a diario para continuar alimentando nuestro ser, nuestra autoestima, nuestra mente y todo lo que necesitamos para ser mejor cada día.

Playlist: Nutriendo mi Mente y Espíritu 

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¿Haz pensado o reconocido que etiquetas te haz impuesto a ti misma? ¿Cuáles haz permitido de parte de otros y haz hecho parte de ti? Conoce más sobre este tema y sigue trabando en ti y para ti.

1er #guestpost con la Dra. Rebecca Lopez Bobonis 

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Conoce que son los trastornos de la alimentación, 8 tipos más comunes y porque están asociados con nuestra salud mental. Aprende sobre ellos, sus síntomas, que causan en nuestra salud, cuáles son las factores que influyen, sus riesgos y más.

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Conoce 13 hábitos que pueden estar impactando y afectando negativamente tu Salud Mental.

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Conoce el hábito que te ayudará a reducir tu estrés, a mejorar tu salud mental, emocional, tu creatividad y muchos otros aspectos de tu vida que te llevarán a alcanzar un mejor bienestar y que tus días sean un poco más llevaderos.

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Aprendamos juntas a conocer el verdadero significado de la vulnerabilidad, su poder y cómo poder crearla a nuestro favor.

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