Volver a dormirse puede ser difícil, especialmente para quienes sufren de insomnio. Un ejercicio de relajación nos puede ayudar a volver a dormir después de despertarnos, relajando la mente y el cuerpo. Esta relajación te ayudará a calmar tus pensamientos y a llevar tu cuerpo a un estado de serenidad y descanso.

Espero que te sirva y te guste. Un abrazo

Música: Epidemic Sound