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Vulcan box
By Diego castro
FAQs about Vulcan box:
How many episodes does Vulcan box have?
The podcast currently has 28 episodes available.
Vulcan box episodes:
June 06, 20236 puntos claves para los que inician en el gimnasio Descargar el material de apoyo:https://drive.google.com/file/d/18EpbQ1dNyfboMi03LVtKnzwZk7p2BISB/view?usp=drive_linkEjemplo de rutina:https://drive.google.com/file/d/1WLftvh1cjtQ6MPcPXN0FIxGRaOxqe4mU/view?usp=drive_linkHoja que evaluaria yo el primer diahttps://docs.google.com/spreadsheets/d/12PnMQd5h_Tr21KzZ49yT3IEG1H5N_wzRWZM9Z5uEOiI/edit?usp=sharingNuestras Redes sociales:Facebook https://www.facebook.com/lionfitgymInstagram https://www.instagram.com/lionfit_gym/Tick Tock https://www.tiktok.com/@gimnasiolionfit?is_from_webapp=1&sender_device=pcYoutube https://www.youtube.com/@lionfitSpotify https://spotifyanchor-web.app.link/e/mP8WvsMy5zb...more May 26, 202312 Claves para alcanzar el exito En este capitulo hablaremos de 12 puntos para poder alcanzar el exito Como los que son definir un objetivo, definir para cunado lo quieres el tiempo que te va a tomar, analizar si se debe de cambiar el plan de accion pero no la meta finalMaterial descargable:https://drive.google.com/file/d/1V92yiZF2iOO0Fe59OYA6D9pZTuOwvo4A/view?usp=drive_linkGracias esperamos que estos 12 puntos sean una pequeña guia en el gran camino que significa alcanzar el exitoNuestras Redes sociales:Facebook https://www.facebook.com/lionfitgymInstagram https://www.instagram.com/lionfit_gym/Tick Tock https://www.tiktok.com/@gimnasiolionfit?is_from_webapp=1&sender_device=pcYoutube https://www.youtube.com/@lionfitSpotify https://spotifyanchor-web.app.link/e/mP8WvsMy5zb...more December 26, 2022Objetivos de fin de año Los 31 y 1 siempre son buen momento para iniciar
los lunes las inicio de mes el inicio de año puede ser el mejor momento para iniciar un cambio
...more December 19, 2022Metas personales y para el gimansio para el 2023 Que tengo en mente para este 2023
el 2022 fue bueno pero creo q pude dar mas por eso me fije unas metas para el 2023 y quiero cumplirlas como un minimo y de hay para arriba todo es ganancia
...more December 05, 2022Competencia entre los 4 box del pueblo Competencia entre los 4 box del pueblo
Será esto el inicio de una tradición ?
...more May 25, 2022consejos para mejorar la nutricion consejos para mejorar la nutricion
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...more May 23, 202217 Consejos de nutrición 17 consejos de nutrición
...more May 17, 202215 mitos de la nutricion mitos hay un montón pero estos son 15 bastante comunes en nutrición
- el pan engorda
- tomarse al jugo verde apenas lo haga
- la zanahoria es buena para la vista
- los alimentos light no engordan
- si me salto la comida bajo de peso
- no debo de tomar agua en la comida
- los alimentos integrales no engordan
- no debemos cenar fruta por que subo de peso
- comer muchas veces ayuda a bajar de peso
- solo tengo que fijarme en los macro nutrientes
- las papas es el peor alimento
- la grasa es el peor enemigo
- una dieta vegana es una dieta incompleta
- 1 caloria es 1 caloria venga de donde venga
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...more April 22, 2022Hace falta un compañero para entrenar en el gimansio en que momento un compañero de entrenamiento se vuelve un estorbo
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