‘Jij hebt een ontzettende hekel aan mindfulness,’ stelt Heleen. ‘Ja, ik verbind mindfulness met het verplicht op poefjes moeten gaan zitten om te mediteren om vervolgens daarna kruidenthee te gaan drinken…,’ antwoord Rien Dat is het begin van deze sprankelende en pittige podcast over mindfulness. Die ook gaat over in het lentezonnetje op een krukje voor je voordeur aardappels schillen. En over ons zenuwstelsel en de waarde van mediteren. Over welbevinden. En hoe Rien ontdekt waar zijn weerstand vandaan komt.