Вы хотите об этом поговорить?

Мы поговорили с Юлей про ее жизнь, выбор, отношение к тому, что она делает. Выпуск получился очень поддерживающий и теплый. Зовем вас его слушать и вдохновляться, греться о то тепло, что идет от Юли.

У Юли есть интересные проекты: 

- канал "Жить наполненно" - https://t.me/lessons_of_gratitude

- мастермайнд группа: https://juliaaravina.com/mastermind

- "Лаборатория управленческих решений" - https://juliaaravina.com/management_lab .

Наш гость — невероятно вдохновляющая Катерина Озеранская, дизайнер интерьеров, блогер, амбассадор спортивного образа жизни и автор канала «Дредастые трени». 

Мы позвали Катерину в подкаст ПСИвИТ и спросили: почему она изменила свой образ жизни, как спорт и психология повлияли на её образ жизни и контакт с телом, сталкивается ли она с хейтом в сети по поводу своего образа жизни и лайфстайл блога и почему она никогда не даёт советов своим подписчикам. Этот выпуск можно слушать как вдохновение, как ответы на внутренние вопросы и как возможность узнать ещё одного интересного человека! 

Канал Катерины: https://telegram.me/ozeranskaiatreni 

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://telegram.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Все идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Анастасии Калашниковой: https://telegram.me/akpsy

Таймкоды:

0:00 - Что будет в выпуске?

1:55 - Образ жизни и проекты Катерины Озеранской

9:20 - С чего начался личный блог и работа над соцсетями?

14:55 - Как вытаскивала себя из «болота» 

24:30 - «Я не раздаю советов. Я не специалист!» 

32:00 - Есть ли хейтеры и негатив в лайфстайл-блоге Катерины? 

41:15 - Как спорт и психология повлияли на жизнь?

50:40 - Контакт с телом после длительных занятий спортом 

58:30 - Важная рекомендация от гостя выпуска!

Узнали правила, которые помогают Ане и её команде организовывать качественные мероприятия. Обсудили уровень стресса в организации мероприятий и как Аня выстраивает ворк-лайф баланс с бизнесом. Много говорили о том, какие личностные качества, навыки и знания нужны каждому ивент-менеджеру.

Получился выпуск не только про организацию мероприятий, а ещё и про то, как оставаться устойчивым в постоянном хаос и превращать этот хаос в систему и памятные события!

Канал Анны: https://telegram.me/tired_organizer

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://telegram.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Все идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Анастасии Калашниковой: https://telegram.me/akpsy

Таймкоды:

0:00 - Что будет в выпуске?

1:40 - «Усталый ивентов» Анна Новикова

7:20 - Ивенты в ИТ: кейсы, тренды рынка и отличия ИТ от других сфер

17:55 - Формула идеального ивент-менеджера

28:35 - Принципы и культурный код Агентства Новиковой

39:05 - Как справляться со стрессом в организации мероприятий?

51:55 - Личные качества, помогающие Анне в ивент-сфере

1:00:05 - Как мы строим преграды себе и другим в работе

1:05:25 - Важная рекомендация от гостя выпуска!

*в выпуске упоминается социальная сеть Facebook запрещена на территории РФ.

Узнали, какие базовые принципы помогают Ксении эффективно планировать свои дела и успевать всё, что хочется. Как ей удавалось объединять карьеру с воспитанием детей, бытом и другими интересами. Как сохранять позитивный взгляд на жизнь даже при столкновении с трудностями и какие практики помогали самой Ксении. И конечно же, много говорим о книгах и о том, как выбирать свою литературу.

Этот выпуск - важный разговор о том, как успевать не больше других, а то что хочется нам самим и выбирать ценное именно для нас.

Канал Ксении Ильянович: https://telegram.me/abmitiousclub

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://telegram.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Все идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Кате Фоминой: https://telegram.me/fo_mina

Таймкоды:

0:00 - Что будет в выпуске?

1:50 - Тренер, спикер, преподаватель ВШЭ и предприниматель

5:10 - «У меня всегда много интересов и сложно выбирать»

10:40 - Базовые принципы продуктивности Ксении

16:10 - Тайм-менеджмент, тревожность, родительство

25:55 - Про хейт и непрошеную критику

34:00 - Навык осознанности и практика замечать хорошее

42:20 - Как Ксения успевает столько читать

52:10 - Что помогает сохранять позитивное отношение к жизни

1:05:25 - Важная рекомендация от гостя выпуска!

Обсудили с Алиной: как увольняться из компании так, чтобы можно было вернуться обратно; что помогло ей понять, важные моменты в работе; с чем она обращалась к психологу, что помогло, а что нет в психотерапии; как опыт материнства помогает ей в работе руководителем и какой менеджерский опыт она старается не применять в семье.

Получился важный разговор о том, как не игнорировать свои чувства и опираться на них при выборе своей профессии, своего места и своих людей.

Канал Алины: https://t.me/dolceavito

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://t.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Все идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Кате Фоминой: https://t.me/fo_mina

Таймкоды:

0:00 - Что будет в выпуске?

1:30 - Как Алина увольнялась и возвращалась в Авито

6:25 - На что обращать внимание при выборе работы и команды

14:40 - Что именно в психотерапии помогло Алине

20:30 - Где Алина училась менеджменту и управлению

28:20 - Почему позитивным людям сложно в корпоративной среде?

32:35 - Как опыт руководителя помогает и мешает в семье?

40:45 - Когда и зачем у Алины появился канал

47:40 - Важная рекомендация от гостя выпуска!

*в выпуске упоминается социальная сеть Facebook запрещена на территории РФ.

В этом выпуске мы говорим не столько про карьеру в IT, сколько про принципы, которые помогают её строить. Обсуждаем, как со временем меняется отношение к собственным достижениям и почему синдром отличника не всегда оказывается помощником. Говорим о том, какие внутренние опоры помогают чувствовать себя устойчиво и какую роль в этом сыграла психотерапия.

Разбираем ценность понятной коммуникации и то, как этот навык влияет на работу и отношения с людьми. Обсуждаем различия в обратной связи и культуре общения в разных странах. Немного говорим про книги, взросление и пересмотр взглядов, которые когда-то казались очевидными. Получился разговор о том, что навыки помогают строить карьеру, а принципы помогают оставаться собой на этом пути.

Канал Вани: https://t.me/thisnotes

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://t.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Кате Фоминой: https://t.me/fo_mina

Таймкоды:

0:00 - Что будет в выпуске

1:40 - Почему выбрал ИТ или «В душе больше программист, чем математик»

10:50 - Как меняется впечатление о собственных достижениях

16:45 - Про синдром отличника, обратную связь и принципиальность

25:45 - Какие опоры помогают чувствовать себя устойчиво?

37:00 - «Братья Карамазовы» и травма русской классики

46:55 - Ценность понятной коммуникации

56:45 - Почему разделяет каналы на экспертный и личный

1:03:50 - Различия похвалы и критики в разных культурах

1:11:20 - Важная рекомендация от гостя выпуска!

*В выпуске упоминается Instagram - принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ.

Узнали, как Максим пришёл в ИТ сферу и стал руководителем. Что из его опыта помогает сейчас принимать решения, и какие его потребности на это влияют. Обсуждали личные границы руководителя, как они помогают выстраивать качественные отношения с коллегами. А ещё расспросили Максима о том, как же начать разбираться в искусстве, если совсем в этом не шаришь! 

Канал Максима: https://t.me/ulyanov_life

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://t.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Кате Фоминой: https://t.me/fo_mina

Таймкоды: 

0:00 - Что будет в выпуске

2:35 - Как и почему Максим пришёл в ИТ?

9:50 - Что из опыта и насмотренности помогает Максиму в работе? 

15:30 - Как пришёл в RUTUBE? 

22:55 - Как психика влияет на принятие решений

32:10 - Про интуицию, личные границы и пережитый опыт 

41:50 - Погружение в искусство и другие способы саморазвития 

48:00 - Как развивать не только себя, но и своё окружение 

54:50 - Важная рекомендация от гостя выпуска!

В новом эпизоде поговорим о том, что не всегда стихийное решение уволиться идет нам на пользу.

Доклад: https://www.youtube.com/watch?v=hW04UUcM1OM&ysclid=mpnnapm3o1945766251

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://t.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

В этом выпуске мы говорим про управление без образа идеального руководителя. Наш гость - Виктор Корейша, руководитель направления Managed Services в Ozon, делится тем, что помогает ему справляться с тревогой, инцидентами и постоянной необходимостью принимать решения. Мы обсуждаем планирование, приоритизацию и умение делать паузы перед важными шагами.

Обсуждаем публичность Вити, управленческое одиночество и то, зачем вообще руководителям нужны сообщества, подкасты и другие люди рядом. Этот выпуск однозначно снижает градус серьёзности и напоминает, что ошибаться, сомневаться и переживать - это нормально даже на очень высоких позициях!

Канал подкаста Кода кода: https://t.me/kodakodacast

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://t.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Кате Фоминой: https://t.me/fo_mina

Таймкоды:

0:00 - Что будет в выпуске

1:10 - Виктор Корейша у нас в гостях!

6:25 - Что помогает Вите в планировании и приоритизации

13:50 - Почему Витя ненавидит вопрос «Кто такой зрелый менеджер?»

19:25 - Про терпимость к инцидентам, публичный образ и свой бизнес

33:05 - Про паузы, принятие решений и возможность передумать

40:10 - Про метанавык «думанье телом» и тибетских монахов

46:40 - Зачем Вите нужны подкасты, канал и клуб для руководителей

1:05:00 - Управленческие проблемы и вызовы Вити прямо сейчас

1:11:45 - Важная рекомендация от гостя выпуска!

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://t.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://www.youtube.com/@psyvit

Сайт: https://psyvit.ru/