В третьем выпуске с тобой на пробежку выйдет Кирилл Трифонов, участник группы “Хлеб”, сценарист, актер, инфлюенсер и с недавнего времени – бегун. 

План тренировки: 

Легкая разминка в течение 5 минут, специальные беговые упражнения, 6 ускорений по 800 метров и 3 минуты отдыха между ними, а потом заминка. 

И как обычно, много интересного о беге и не только – про изящество спортсменов, робота-тренера, жизненную и спортивную философию и о музыке, которая сопровождает Кирилла на пробежке.