В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, как научиться влюбляться в жизнь — не когда все идеально, а прямо сейчас, в ее самой обычной повседневности.

Вы узнаете, что такое романтизация жизни и почему она не имеет ничего общего с эскапизмом. Мы поговорим о том, как замечать красоту в мелочах — в чашке утреннего кофе, звуке дождя, письме другу или прогулке по осеннему городу.

Я расскажу, как работает наш мозг, когда мы начинаем фокусироваться на хорошем, почему внимание способно менять восприятие, и как простые практики осознанности делают нас счастливее.

Над выпуском работали:

Ведущая подкаста: Алиса Синицына

Студия видео и подкастов: «Парафраз»

https://t.me/parafraz_studio