В этом выпуске ты тренируешься вместе с представителями бегового клуба-комьюнити Mint Running – Алексеем Глуховым и Григорием Бакута. Ребята смело заявляют, что они сообщество друзей, а не беговая секция. И объединяют людей схожих по стилю и духу. Кстати, Костя Кан начинал бегать вместе с этим клубом.

План тренировки:

Разминка: 2 км – прогрессивный бег. 

Затем 4 км в темпе пробежки и еще 4 км чуть быстрее первой половины.

Пока ты бежишь 10 км, Лёша и Гриша обсудят развитие беговой культуры, кризисы и как менялось их восприятие бега. Расскажут, чем их клуб отличается от других, о социальных процессах внутри их комьюнити и о совместной поездке в Казань. А также – о моде и мечтах.