В этом выпуске говорим о панических атаках: что это такое, почему они возникают, и как с ними справляться. Вместе мы разберёмся:

Как отличить паническую атаку от тревожного расстройства и других состояний.

Почему панические атаки — это не слабость и не приговор.

Какие техники самопомощи действительно работают.

Как близкие могут поддержать человека в момент атаки.

Вы узнаете о методах лечения, способах профилактики и вдохновляющих историях выздоровления, которые помогут понять, что с этим можно справиться.

Если вы или ваши близкие сталкивались с паническими атаками, этот выпуск станет для вас важным шагом на пути к осознанности и поддержке. Слушайте, чтобы узнать больше, и не забудьте поделиться своим мнением и опытом.

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!