В гостях у кардиолога, д.м.н. Алексея Дмитриевича Эрлиха гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Елена Владимировна Костырко. Врачи обсудили:

• Сколько пить воды?
• Как правильно снижать вес?
• Какой продукт самый калорийный?
• Сколько раз в день лучше есть?
• Чем перекусывать?
• Повышают ли яблоки чувство голода?
• Цельнозерновые продукты, макароны и хлеб
• Фрукты для пациентов с диабетом
• Как сократить количество сахара?
• Жареное, острое, соль
• Как правильно выбирать еду в ресторане?
• Что такое трансжиры?
• Что делает диетолог?
• Вегетарианство, кетодиета и прочие
• Можно ли Оливье на Новый год и 221 пищевое решение
• Суп, кофе, яйца, сельдерей

Кардиолог, д.м.н. А.Д.Эрлих: https://ihosp.ru/hwNnwobX | Гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Е.В.Костырко: https://ihosp.ru/GNXVYYX0 | Все выпуски подкаста: https://ihosp.ru/sqELxCqr