Nejčastější důvody, proč zůstáváme ve vztahu, který nám ubližuje, víc nám bere, než dává, je obava ze ztráty, z opuštění, ze samoty…  Někdy jsme na vztahu závislí, protože sytí naši potřebu bezpečí, stability, potvrzuje naši hodnotu.  Poslechněte si tuto episodu a najdete užitečné tipy, jak se z nefunkčního či toxického vztahu dostat, jak překonat obavy a vystoupit z bludného kruhu závislosti.

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

Zamysleli jste se někdy nad tím, jak a o čem doma s partnerem mluvíte? Jaká jsou témata, která probíráte? Co spolu řešíte a na čem se domlouváme? A hlavně - jak si vzájemně nasloucháte a jak se u těch rozhovorů cítíte?

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

Plánujete rádi nebo se rozhodujete pod vlivem okamžitých nápadů? A proč vůbec plánovat společné zážitky? A neztratí potom hodnotu, když nebudou spontánní? A nebo můžeme být spontánní i když plánujeme?

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

"Vůbec tomu nerozumím… byli jsme na super výletě, choval se ke mně hezky, plánovali jsme wellness víkend. A teď? Nebere mi telefon, neodpovídá na zprávy, zablokoval si mě na sociálních sítích. Mám stažený žaludek a si se zblázním, jestli se mi neozve… vůbec to nechápu…"  Pokud vám někdo provedl "ghosting" a vy tyto pocity moc dobře znáte, v této episodě si řekneme, co s tím...

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

Rozdílné sexuální potřeby jsou častým důvodem partnerských konfliktů a v této episodě si řekneme, co v takové situaci dělat...

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

Jste už delší dobu sami. Rádi byste našli vhodného partnera a stále se to nedaří. Když už se s někým seznámíte, vždycky se časem objeví nějaký problém a vztah skončí skoro dřív, než začal. Nevíte, kde hledat, máte pocit, že se nemáte kde seznámit. Víte, jaký protějšek si přejete, ale zdá se vám, že takoví nejsou k mání. Máte podobné myšlenky a úvahy? Možná v této episodě najdete konečně inspiraci, jak vykročit ze začarovaného kruhu.

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

Na začátku to bylo jiné, byli jsme více zamilovaní. Znamená to, že se to mezi námi pokazilo? Je to vůbec ještě láska? Máme spolu zůstat, když se naše city tak proměnily? Je to ten pravý vztah? Proč se ke mně nechová jako dřív? Možná už mě nemiluje… Jsou vám tyto úvahy a otázky povědomé? Začínáte pochybovat o svém vztahu? Je normální, když se vztah mění? Odpovědi na své otázky najdete v této episodě.

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

Vypadá u vás společný čas tak, že jeden či oba hledíte do svého mobilu, tabletu či počítače... a na toho druhého už nemáte čas? Nejste sami. S tímto zlozvykem zápasí páry po celém světě. A v této episodě si řekneme, jak k sobě zase najít cestu, přestože svůdný svět sociálních sítí a internetu stále svůdně láká... 

Více o podcastu a další články a videa, které vám pomohou se vztahovými karamboly, najdete na www.janarehulkova.cz

Zášť, křivda, vztek, dotčenost, ublíženost... jsou pro nás škodlivé emoce, zvláště pokud je zažíváme opakovaně a dlouhodobě. Škodí našim vztahům, mentálnímu zdraví a jsou jedním z faktorů vzniku mnoha nemocí. Nahromaděný stres je nebezpečný pro lidské zdraví a jednou z největších příčin stresu jsou právě negativní emoce vyplývající z našich vztahů, z ublížení a z toho, že nedokážeme odpustit. Když dokážu odpustit, zbavím se tak emoční zátěže, vystoupím z kruhu křivdy, mohu jít dál a udělat něco pro sebe i proto, aby byl svět přece jen o něco lepší místo.

Nechce se vám nebo partnerovi na rodinnou návštěvu?

Nebo máte strach z toho, že vás zase „nečekaně“ přepadnou tcháni?

Hroutíte se při představě, kolik se u vás zase sejde lidí a vy kolem nich budete muset skákat?

Nebo je vám líto, že ti, kteří měli přijít, nepřišli?

V tomto podcastu si řekneme, jak konfliktům, hádkám a nedorozuměním v oblasti rodinných návštěv chytře předejít a navždy je tak odbourat…

www.JanaRehulkova.cz