We hebben allemaal van die langetermijndoelen die we willen bereiken: je studie afronden, succesvol worden in je werk, een gezonder eetpatroon, een fit lijf. Wat het ook is, het is niet makkelijk om jezelf te motiveren. Maar wat als motivatie ook niet de key is om die doelen te bereiken, maar iets anders? Ik vertel je wat het geheim is!

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(07:10) - Lekker Loeren
(18:43) - Lekker Leven
(33:44) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Doetip: boulderen
• Doetip: Disco Dunch bij Bar Bistro Bravoure
• Recepttip: Havermout met banaan, frambozen, pindakaas en honing @brittanylupton
• Leestip: Normal People van Sally Rooney
• Leuke video voor boekentips: @caitlinbea

Boek van maart

• Bright Side van Kim Holden