Wake up latina

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Wake up latina episodes

  • Estas programada a no, invertir & sentirte merecedora: con Ana Paulsson

    Hoy tenemos una invitada: Anita Paulsson Santander 👇@anita_en_suecia quien nos comparte su historia de transformación y cómo cambió su vida al invertir en sí misma.


    Ella nos recuerda algo muy importante: muchas veces, por nuestras creencias o la mentalidad con la que hemos sido programadas, las mujeres no nos damos prioridad. Nos cuesta invertir en nuestro crecimiento, en nuestro bienestar, en nuestra evolución. Siempre dejamos lo mejor de nosotras para los demás… y nos olvidamos de nosotras mismas.

    Yo también estuve ahí. Recuerdo que antes me costaba muchísimo invertir en mí. Comprar un curso, una mentoría o incluso un simple libro me generaba culpa. Sentía que gastar en mí era “demasiado”, que tenía que darlo todo a los demás y quedarme vacía.

    Pero todo cambió el día que decidí apostar por mí. Porque cuando inviertes en ti, envías un mensaje claro al universo —y a tu subconsciente—:

    ✨ Yo valgo. Yo merezco. Yo soy prioridad.

    Como es tu relación con el dinero?
    Que no estás invirtiendo en ti?
    Sueles apostar por ti y tener una relación sana con el merecimiento ?

    1 hr 3 min
  • Comunicacion asertiva e inteligencia emocional por: Meritxell Obiols

    “Las mujeres tienen un reto importante ante el liderazgo, hay temas comunes: miedo a las conversaciones difíciles, falta de seguridad, dificultad para ponerse en valor y miedo a ganar visibilidad.”

    Hay miles de mujeres valiosas, creadoras, potencializadoras, creativas pero no están viendo su valor por falta de liderazgo personal y profesional.

    No estás sola si sientes miedo o dudas; son desafíos comunes que se pueden trabajar, nos cuenta la Coach Meritxell Obiols.

    50 min
  • Alimentando y nutriendo tu cuerpo y alma, sin farmacos: Yoalli Gomez

    Yoalli nos habla de la nutrición y su impacto en nuestras vidas. ¿Te has preguntado por qué nuestra panza se inflama, por qué nuestro metabolismo va más rápido cuando somos jóvenes?


    Esto mismo metabolismo pregunté yo, cuando vivía en mi país comía de todo y no engordaba y cuando me mudé a Europa todo cambió, el estrés, el ritmo de vida, el cortisol y excesos y mal cuidado también se veían a nivel externo.

    Estas preguntas las responde Yoalli así que no te pierdas este episodio que estará lleno de conocimiento y sabiduría.

    ¿Si te sientes cansada, sin energía, sin alegría, puede ser una señal de una mala alimentación y cuidado personal y emocional?

    Es hora de cuidar de ti, de tu energía, de tus emociones y de tu amor propio…

    1 hr 2 min
  • De una oficina a reinventarme, tu proposito esta esperando por ti, Evelyn Jaime

    En este episodio, converso con Evelyn Jaime, una mujer cubana que transformó su vida al emigrar a Suecia y descubrir el poder de reinventarse y pasar de una oficina a su emprendimiento, donde gracias a una comunidad femenina fue este proceso mas claro y ligero. Juntas exploramos los retos de vivir en el extranjero, cómo superar barreras culturales y por qué el propósito es la base de cualquier transformación. Una charla inspiradora para mujeres que desean empoderarse y crear la vida que sueñan🌸🙌


    Tu mujer que estás esperando para tomar el siguiente paso y vivir de tu propósito.

    Que excusas y barreras no te están dejando avanzar hoy?

    55 min
  • Sanando mi linaje femenino y familiar! Con Alejandra

    Este viernes Alejandra nos cuenta cómo pudo sanar su linaje femenino y cómo el aventurarse a mudarse de país le abrió esa puerta a enfrentarse a nuevos retos y con ello a sanarse a sí misma…


    Hay miles de mujeres que aún no son conscientes de que cargamos con miles de cosas del pasado, que a veces no nos dejan avanzar o que nos mantienen presas y lo peor es que creemos que es nuestra culpa i que algo no funciona pero, la verdad es que hay que sanar de adentro hacia afuera!!!!

    Se los digo de corazón si aún no han iniciado háganlo… miren esa oscuridad en ustedes, eso que no entienden y verán que la luz podrá brillar

    Algo que me ayudó mucho fueron las constelaciones familiares… sin duda ha sido mi herramienta favorita.. y se las recomiendo😍

    35 min
  • Encuentra tu voz, aprende a comunicar e impactar desde tu esencia, Con Natalia Castaneda

    En este episodio tengo el honor de conversar con Nata Castañeda, experta en comunicación magnética, quien nos comparte su viaje hacia el empoderamiento y cómo la comunicación puede convertirse en una herramienta transformadora en la vida de las mujeres.

    Hablamos sobre la importancia de la comunicación interna, cómo superar el miedo a hablar en público y el poder de la coherencia entre pensar, sentir y expresar. Nata nos revela su método PSE (Pensar, Sentir, Expresar), una estrategia que ayuda a desbloquear la voz, sanar el miedo al juicio y comunicar con autenticidad.

    💡 Si alguna vez te has sentido limitada por tus palabras, te cuesta expresarte con seguridad o temes ser juzgada, este episodio es para ti.

    Descubrirás que la comunicación no solo abre puertas profesionales, sino que también es un puente hacia el autoconocimiento, el empoderamiento y la confianza personal.

    56 min
  • De divorciarme, enfrentar una crisis a ser una empresaria exitosa, con Isa Montoya

    El principal problema de algunas mujeres es perder su identidad en una relación!!!!


    Cuando crecemos vamos adquiriendo ciertos valores, creencias aserca de que es el amor las relaciones y que está bien o mal…. pero nunca aprendemos que debemos darnos valor a nosotras mismas independientemente d euna relacion de pareja o no.

    Hay miles de mujeres que se olvidan de vivir para ellas, de invertir de siempre evolucionar como mujeres independientemente de su rol como madre, hija, esposa…..

    Por lo general si tu mujer no sabes quién eres tú, que te gusta, que deseas, que eliges estarás expuesta a caer en relaciones tóxicas, desamores o traiciones.

    El ser independiente tanto emocionalmente como económicamente es un deber…

    Isa Montoya paso de divorciarse y no saber que hacer con su vida a ser una empresaria exitosa....

     

    Que esperas tu?

    52 min
  • Sana tus heridas antes de criar tus hijos, Crianza consciente, con Paola Vargas

    Nos comparte su evolución personal y como esto positivamente ha impactado sus relaciones tanto familiares como profesionales.


    El ser responsable de cerrar nuestros ciclos con el pasado y los patrones destructivos, cargas familiares puede ser el camino a crear nuevas generaciones llenas de niños saludables emocionalmente y llenos de amor es el camino.

    Si hoy eres madre y actúas desde patrones antiguos o familiares es el momento de transformarte y soltar lo que no es tuyo.

    Suelta y evoluciona primero para luego ser una madre presente emocionalmente🤩

    Así vez que tienes una mala relación con tus hijos??? es probable que te estés relacionando con ellos desde la frustración, miedo, soledad, vacíos, rabia, traumas…… es hora de transformarte a ti y a tu familia.

    56 min
  • Astrologia como herramienta de sanacion & linaje femenino, "Natalia Angarita"

    En este episodio, Natalia y yo abrimos este espacio íntimo y poderoso donde  cruzamos la astrología, la mística y el empoderamiento femenino.

    Natalia comparte su transición de la antropología a la sanación espiritual, abordando las heridas del linaje materno, el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, y cómo la conexión con el cuerpo es una puerta hacia el bienestar.

    Esta conversación esta llena de sabiduría, vulnerabilidad y claves para reconectar con tu poder interior.

    (“Las mujeres somos el portal que da vida”, “La vulnerabilidad es algo humano”)

     

    Desde siempre las mujeres hemos sido sanadoras con poderes infinitos

     

    Que poder tuyo estas negando hoy dia?

    Que parte tuya estas rechazando? 

    Que no te permite ver tu potencial y reconocer lo imparable que eres?

    44 min
  • "Acción Imperfecta: Fe, Comunidad y Reinventarse con, Maca Guzman

    En este episodio, Maca Guzmán comparte su poderoso testimonio de reinvención profesional y espiritual tras crisis devastadoras. Desde un ciberataque hasta el desafío del agotamiento emocional, descubre cómo aprender a parar, escucharse y confiar en Dios transformó su camino.

    Con valentía y vulnerabilidad, nos invita a abrazar la acción masiva imperfecta, soltar lo que no llena y saltar aunque no veas el suelo. Desde su rol en el Club de Emprendedores Cristianos, Maca revela cómo la fe, la comunidad y la claridad de propósito pueden impulsar emprendimientos auténticos, poderosos y sostenidos desde el Reino.

    Si estás llamada a vivir tu propósito sin abandonar tu esencia, este episodio es tu impulso para avanzar con fe y comunidad.

    1 hr 22 min

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"Wake Up Latina" es un podcast para mujeres  que están listas para despertar su poder, romper patrones limitantes y crear una vida extraordinaria. A través de conversaciones…