¿Qué pasaría si dejaras de darle atención a esos pensamientos grises que te rodean cada día?

En este episodio, Gabriel Uribe comparte una poderosa metáfora: tus pensamientos son como peces en un río. Algunos son grises y pesados, otros dorados y brillantes, e incluso hay tornasol que traen frescura y nuevas posibilidades. ¿Cuál es el secreto?

Descubre cómo observar tus pensamientos sin apego, reconocer que son pasajeros y abrirte a una realidad más amplia, ligera y consciente. Una práctica simple para recuperar tu paz mental y tu claridad como líder.

Además, en este episodio de cierre de temporada, Gabriel te invita al Reset del 20 al 23 de octubre: cuatro días de retiro en el bosque, con masterclasses y la guía de tres de los mejores maestros en Latinoamérica sobre los Tres Principios. Una oportunidad única para profundizar en este entendimiento y resetear tu liderazgo. Más información en Instagram: @coachgabrieluribe.

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¿Qué sientes cuando escuchas la palabra disciplina? ¿Te suena a sacrificio, rigidez o sufrimiento? En este episodio, Gabriel Uribe nos invita a replantear la disciplina desde una perspectiva libre de drama y culpa, como una habilidad natural de aprendizaje y crecimiento.

Descubre cómo la disciplina, entendida como ser alumno de tus propios objetivos, puede transformar tu productividad, tu enfoque, tu gestión del tiempo y hasta tu bienestar físico y emocional. Con ejemplos reales de clientes que lograron terminar el 95% de sus proyectos a tiempo, mejorar sus hábitos y aumentar sus ingresos, este episodio te mostrará que no necesitas sacrificios enormes para ser disciplinado.

Además, te propone un experimento práctico para que empieces hoy mismo a tomar decisiones conscientes y fieles a lo que realmente importa en tu vida y liderazgo.

¿Listo para dejar atrás el drama y abrazar la disciplina como un aliado auténtico?

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¿Tienes claro cuál es tu reto, pero te cuesta dar el siguiente paso?

En este episodio, Gabriel Uribe te comparte una herramienta simple pero poderosa: las micro metas. Una forma efectiva de retomar el movimiento, reconectar con tu capacidad de acción y avanzar, incluso cuando parece que no hay tiempo, claridad o energía suficiente.

Aquí no se trata de grandes planes ni cambios radicales. Se trata de comenzar con lo mínimo necesario. Ese primer paso pequeño que te recuerda que sí puedes, que sí sabes, y que estás en camino.

Este episodio es para ti si:

• Sabes qué quieres, pero no logras arrancar
• Te abruma pensar en todo lo que "deberías" hacer
• Quieres avanzar con claridad, sin perder tu paz mental

Escucha, conecta y da ese paso. Porque avanzar también puede ser sencillo.

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¿Sientes ansiedad, tristeza o frustración sin razón aparente? Tal vez tu paz mental está siendo robada... pero no por lo que crees.

En este nuevo episodio de Wake Up Tea, Gabriel Uribe nos habla de los tres ladrones invisibles de la paz interior:

1. Pensar en el pasado
2. Preocuparse por el futuro
3. Pelear con la realidad presente

A través de una reflexión profunda y ejemplos claros, entenderás cómo estos hábitos mentales se instalan silenciosamente y cómo puedes comenzar a liberarte de ellos.

Escúchalo si quieres: – Volver al presente sin culpa – Dejar de imaginar futuros catastróficos – Hacer las paces con lo que es.

Tres momentos clave del episodio:

• En el minuto 0:24, la frase que inspira el capítulo: “Si te sientes en paz, estás viviendo en el presente”.
• En el minuto 2:25, una exploración sobre por qué los recuerdos del pasado no son lo que crees.
• En el minuto 5:52, el error de pelear con la realidad y cómo transformarlo en acción desde la claridad.

Wake Up Tea es un espacio para elevar tu liderazgo, transformar tu práctica profesional y expandir tu negocio, sin perder tu paz mental.

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¿Alguna vez te han enseñado a escuchar?

En este episodio íntimo y revelador, Gabriel Uribe nos guía a través de los distintos niveles de escucha, desafiando la forma automática y racional en la que muchas veces consumimos contenido. No es solo un episodio más: es una invitación a relacionarte contigo mismo a través del arte de escuchar de manera consciente.

Desde su formación como abogado hasta su trabajo como mentor, Gabriel comparte cómo la calidad de nuestra atención puede ser una puerta hacia la paz mental y el liderazgo auténtico.

Momentos clave:

• [00:01:15] Una tipología honesta de los 4 niveles de escucha que todos usamos (sí, incluso el de poner un podcast como fondo mientras haces otra cosa).
• [00:02:55] Una poderosa metáfora: “Escucha como si fueras una cámara de video”, sin juicio, sin expectativa, solo presente.

Este episodio no busca que estés de acuerdo o tomes notas. Busca que te escuches mientras escuchas.

Déjate llevar por el mensaje y nota lo que despierta en ti. Porque a veces, el verdadero aprendizaje no está en las palabras… sino en el silencio entre ellas.

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¿Es posible liderar sin preocuparse? En este episodio, Gabriel Uribe nos invita a cuestionar una de las creencias más arraigadas en el mundo del liderazgo: que el estrés y la preocupación son parte inevitable del éxito.

A partir de una reflexión profunda y cercana, nos muestra cómo la mayoría de nuestras preocupaciones no se basan en realidades presentes, sino en proyecciones imaginarias del futuro. ¿Qué pasa si dejamos de vivir desde la angustia y comenzamos a actuar desde la calma?

Explora con él:

• El origen emocional del estrés en líderes y empresarios.
• El hábito inconsciente de preocuparse como sinónimo de responsabilidad.
• Cómo el exceso de pensamiento nubla la claridad.
• Un ejercicio práctico para observar tu relación con la preocupación.
• Por qué dejar de preocuparte no es irresponsabilidad, sino sabiduría aplicada.

Este episodio no te ofrece fórmulas mágicas, pero sí una puerta hacia un liderazgo más liviano, más presente y profundamente efectivo.

Tómate este té con atención… y sin angustia.

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En este episodio abrimos la puerta a una poderosa metáfora de Rumi: el ser humano como una casa de huéspedes. Cada emoción, cada pensamiento, y emoción, desde la alegría hasta la tristeza, desde la gratitud hasta la rabia, es un visitante temporal que llega a mostrarnos algo esencial.

Gabriel Uribe nos invita a mirar nuestras emociones como maestras, no como enemigas. A tratarlas con honor, a escucharlas y agradecer su presencia, porque incluso las más incómodas pueden estar preparando el espacio para una nueva expansión personal o profesional.

Un breve pero profundo recordatorio de que el liderazgo consciente y la riqueza verdadera comienzan dentro de ti.

Escúchalo como quien toma té en silencio y en presencia.

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Este episodio nos invita a reflexionar sobre el verdadero valor que tenemos como personas, a través de una poderosa parábola: El anillo, el maestro y el joven. Este relato cargado de sabiduría que nos recuerda que nuestro valor no lo determina el juicio de los demás, sino el reconocimiento consciente de nuestras propias riquezas internas.

¿Qué pasaría si te dieras cuenta de que eres una joya única y valiosa? ¿Cómo cambia tu percepción del dinero y el éxito cuando entiendes tu propósito? ¿Y si el verdadero camino hacia la abundancia comienza por poner tu valor al servicio de los demás?

Además, Gabriel comparte el concepto del inventario de riqueza, una herramienta para identificar tus talentos, conocimientos, pasiones y misión de vida como activos que pueden transformarse en impacto y prosperidad.

Este episodio es una invitación a cambiar la pregunta de “¿Qué hay para mí?” por “¿Qué valor puedo ofrecer al otro?”

Escúchalo, reflexiona y comparte. Porque tu riqueza comienza por reconocer tu valor.

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En este episodio inaugural de Wake Up Tea, Gabriel Uribe comparte el corazón detrás del podcast: ¿qué es realmente la riqueza consciente? ¿Por qué no basta con tener dinero? ¿Y cómo una taza de té puede convertirse en un acto de despertar y expansión personal?

Entre anécdotas personales, aprendizajes con Roger Hamilton y una entrañable historia infantil, Gabriel nos invita a repensar la riqueza más allá del capital: como un equilibrio entre salud, mente, emociones, espiritualidad y propósito. También nos revela por qué el té –más allá de una bebida– es símbolo de paz, conciencia y ritual transformador.

Si buscas crear abundancia sin sacrificar tu paz, este episodio es tu punto de partida.

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En este episodio, Gabriel Uribe explora cómo ciertos pensamientos, al igual que una lonchera olvidada por días, pueden volverse rancios y limitantes. A través de una poderosa metáfora cotidiana, nos invita a cuestionar aquellas ideas que, aunque alguna vez nos funcionaron, hoy podrían estar frenando nuestro crecimiento personal y profesional.

[00:01:00]: Gabriel relata una anécdota personal que se convierte en una metáfora reveladora sobre los pensamientos acumulados y no cuestionados.

[00:03:01]: Se desmantela el mito del “trabajo bajo presión” y se revela cómo la efectividad está disponible sin estrés, en cualquier momento, si cambiamos nuestra narrativa mental.

Prepárate para una reflexión breve que podría cambiar la forma en que lideras, trabajas y te relacionas contigo mismo. ¿Qué pensamientos viejos necesitas soltar para abrir espacio a nuevas posibilidades?

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