In dieser Episode möchte ich mit dir in den heilsamen Wald eintauchen. Hast du dich jemals gefragt, wie die Natur dir helfen kann, deinen Stress abzubauen? Das Phänomen des Waldbadens ist in der Psychotherapie ein aufstrebender Trend, der erstaunliche Ergebnisse bei der Stressreduktion zeigt.

Du wirst erfahren, wie die Natur eine erstaunliche therapeutische Kraft besitzt und wie du das Waldbaden in deinen Alltag integrieren kannst. Ich teile Tipps und Tricks, wie du die heilende Energie des Waldes nutzen kannst, um Stress zu bewältigen, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Balance wiederzufinden.

Erwähntes Buch von Joachim Rathmann - "Gesundheitsressource Wald":

https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-41783-3