前幾天，朋友 Zoe 傳來一篇文章給我看，標題寫著朋友之間的「健康生活落差」。她說：「妳有沒有覺得，有些好朋友，到後來越來越難約？」

我有一位同事 Kevin，在公司待了很多年，也待過不少部門。他做過業務、行銷和營運管理。有些職務是自己爭取的，有些則是公司臨時需要，派他過去救火。

前陣子和朋友聊到「退休」。有人正在「學習退休」，也有人想「退而不休」，在工作和生活之間，找到舒服的平衡。聊起退休後想做的事，朋友Ian突然說：「到時候錢準備好了，不知道我的膝蓋準備好了嗎？」大家聽了都忍不住笑了。

親愛的，今天如果也有一件事情，讓你感到委屈、不公平，你可以承認自己生氣了、受傷了。但也試著把那些反覆刺耳礙眼的畫面暫時關掉，將眼光回到天父的愛與恩典裡，因為他說：「當將你的事交託耶和華。」讓我們用禱告，跟祂交換一個平靜的心吧！

親愛的，有些辛苦，當下只覺得自己在當苦力；過了一段時間才發現，那些日子早已默默練出了我們的能力。所以，別小看現在正在經歷的辛苦。今天肩上的重量，也許正在增加明天生命的份量。相信當年的苦力，有一天，也會成為我們的助力。

親愛的，如果今天遇到一件本來可以讓你不舒服，卻不一定需要帶著怒氣回應的小事？不妨試著把期待說清楚，也給對方一點補救的空間。很多時候，一句平靜的提醒，比一肚子的悶氣更能把關係留住。好嗎？

親愛的，愛的表達有很多種。記得一句話、完成一個約定，把「下次」真的變成某一天，都是很溫柔的在乎。因為真正的愛，不只是說說而已，而是把說過的話放進心裡，也放進生活裡。

親愛的，也許你也正在等待一個機會。與其一直想著機會什麼時候來，不如先把今天手上的事做好。多走一步、多做一點；多問一句「需要幫忙嗎？」，這些看起來不起眼的小事，都可能悄悄替未來打開一扇機會的門喔！

親愛的，如果你也正經歷孩子長大、生活改變的日子，今晚不妨想想，接下來有哪一件小事，可以試著換個做法？也許是聽他多說一點，也許是問問他，喜歡怎麼保持聯絡，不用一次就做得很好。

你有沒有想過，花草樹木也有它們自己的生活智慧？最近讀《療癒之島》，原以為是一本介紹台灣植物的書，讀著讀著卻發現，它更像是在透過植物，說著生命的故事。