親愛的，你也正在想要改變舊有的習慣、建立新的紀律嗎？雖然過程會有點艱辛、遇到些困難，但只要下定決心「不要手軟」，堅持下去，就可以看到豐盛的成果喔！

這個夜晚，讓我們也來向天父禱告，求祂使我們能有接納環境的彈性、也能繼續保有笑容。

親愛的，你也在經歷一個不容易的環境，感到很折磨、挫敗、慌張、沒有方向嗎？

今晚睡覺前，讓我們來跟天父禱告，使我們看見黑暗中的亮光，讓我們的心能再次勇敢站立起來，好嗎？

今晚，讓我們一起在禱告中，為這些努力堅守崗位的無名英雄們，獻上感謝與祝福，好嗎？

今晚，讓我們把意料之外的遭遇，都放到天父面前，相信每個改變，必定都有祂的祝福在裡面。

今晚，一起靜下心，來到天父面前，把心中的想法和需要，都告訴這位充滿愛與能力的強力夥伴吧！

親愛的，你也是一個常常把：不可能、我不知道、我不行… 掛在嘴邊的人嗎？

這個夜晚，我想鼓勵你，天父不以外貌、偶然的過犯來定義我們，祂接納不論在什麼光景裡的你喔！

親愛的，跟情人、家人鬧彆扭時，你都怎麼化解衝突呢？有時候，給他一段安靜的時間，讓自己離開現場、不讓情緒跟著飆漲，或許也是一種相處的智慧呢！你覺得呢？