親愛的，你有多久沒有單純只為了做喜歡的事情或陪伴所愛的人，而開心專注的投入其中呢？正如聖經所說：「人若賺得全世界，賠上自己的生命，有什麼益處呢？」努力固然重要，但若因此失去健康、家庭或內心的平安，無法取得身心的良好平衡，將會使人陷入事倍功半的惡性循環喔！

今晚睡前，讓我們來數算恩典，從早晨到夜晚，發覺天父保護我們的記號。好嗎？

親愛的，如果你也正經歷類似的處境，我想跟你說，你不孤單！天父說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」讓我們來到天父面前卸下重擔、好好休息，也從祂的智慧中學習相愛的距離，愛護自己，也愛家人。

親愛的，你都怎麼安置那些生活節奏被打擾的時刻，或是動彈不得的煩悶呢？聖經裡詩人對自己的心提醒說：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神… 」我們的心雖然無法天天放晴，但天父給我們開了一個恩典，可以從煩悶轉向那給我們盼望的耶穌喔。

親愛的，在人生的路上，難免會遇到低潮，但我們不必獨自去面對，今晚，如果你也覺得疲憊孤單，讓我陪你一起來到天父面前，如同聖經的提醒：「當將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」祂要在禱告中溫暖你的心。

今晚，不妨給自己一個「五分鐘的約定」，著手進行你一直想做的事，有一天你會發現：每一個小小的堅持，都是一顆能開花結果的種子。

親愛的，我們每個人都有自己的「弱點」，但視角的轉換，卻能讓這些不完美，成為我們生命中的「亮點」喔！就像天父所說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」也許，你正在為身上的某個特質，感到自卑或無助，但請記得，只需要換個角度去看待它，就像奧黛麗·赫本一樣，只要願意坦然擁抱自己的不完美，這些「弱點」，或許，正是你生命中最美的禮物呢！

親愛的，對你來說，真正的堅強，又是什麼模樣呢？我想，能夠坦然面對失敗、在挫折中不斷成長，在每次跌跌撞撞的時候，優雅起身，就值得給自己一陣鼓勵的掌聲。

親愛的，最近你都在想什麼呢？是失落的、擔憂的，還是開心的、盼望的？讓我們在這新的一年開始，校正我們的心，把注意力轉到賜與我們力量的天父，這樣頻率改變了，相信喜樂、能力也就靠近囉。

親愛的，今晚，讓我們也給自己一個「恩慈」，願意把心放寬，把愛放長，讓「我可能錯了」擦去關係中的誤解與成見。