今晚，讓我們也來清理那些使身心過敏、不健康的事物，將我們的生命常保清潔。如同聖經提醒我們的：「要脫去你們從前行為上的舊人…. ，又要將你們的心志改換一新，並穿上新人。」

親愛的，你也感受到在你身旁的他，今天是什麼樣的心情嗎？分享手中一片麵包、一張有趣的圖片、一句暖心的話語，或許就是他重新打起精神、再次燃起盼望的燃料喔！

今晚，讓我陪你一起來到天父面前，為著那些可以跟我們分享佳餚的親友們，獻上感謝和祝福吧！

親愛的，在你心中，也有什麼難以拋開的懼怕壓力嗎？今晚，讓我們一起來到天父面前，如同在聖經的詩篇裡，詩人所經歷的：「我曾尋求耶和華，祂就應允我，救我脫離了一切的恐懼。」

親愛的，現在的你，肩上的擔子是沉重的還是輕盈的呢？今晚，讓我陪你ㄧ起在禱告中，卸下過重的負擔，如同耶穌所說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息……因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」

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親愛的，你也想起自己曾經很深的需求嗎？

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今晚，讓我們一起坦然無懼地來到天父的施恩寶座前，卸下心裡的掛慮，因為祂珍愛你身上的每一個特質，也要用愛來接納最真實的你。