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《晚安睡不著》於2020年3月首播,秉持著淺顯、貼近、活潑、輕鬆引人入勝為Podcast節目規劃宗旨。在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑... more
FAQs about 【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep:How many episodes does 【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep have?The podcast currently has 43 episodes available.
September 06, 2020【EP33|工作總有G8人】人在江湖飄,留得青山在不怕沒柴燒職場霸凌最可怕的不是被一群人討厭,而是被討厭以後,你的悲傷和無助還沒有人了解,但身體是你的,要走要留,都是一種選擇;難道挨刀後就只能忍氣吞聲,沒有其他解套方式嗎?今天你的悲傷難過我們都了解,我們借一步說話,現在的你除了可以擁抱自己的脆弱外,還能替自己做些甚麼呢!...more36minPlay
August 28, 2020【EP32|我不是運氣之子】到底要如何不帶髒字面對無限的鳥事雖然都有聽過「樹大必有枯枝,人多必也白癡。」但人生真的好難啊!最難的往往都不見得是大事,而是每一個小小卻數量多得不勝枚舉的「壓倒性」稻草。這集就跟聽眾聊聊,就算沒有運氣之子命的Momo&Zack,到底是發生了甚麼捶心肝的鳥事。即使人生中有時「鳥事隨行」,我們還是可以選擇調整好腳步笑著走下去,學習如何轉換態度、心情,接著一定要好好活下去,畢竟要活到明天才知道還有甚麼新的打擊嘛(笑)...more41minPlay
August 21, 2020【EP31|假如你只是個微不足道的小配件?】當這個世界只是個屁孩的科展實驗儘管在各式各樣的電影中對虛擬世界已經有了大量的描述,你的人生中有沒有曾經有那一刻,想過如果現在的自己也活在被觀察者關注的世界裡,生活在一個計算的模擬器中,那幕後的造物者到底是懷抱著甚麼樣的態度觀察著我們呢?難道我們每個人一生都只能是「命定」,活在被寫好固定的篇章嗎?到底未來的哪個時刻,我們會發現這世界及宇宙的真相呢!這次讓我們放下所有目前對這世界的認知、規則及偏見,好好審視自己即使只是當一個「小配件」,能活出甚麼樣的姿態呢!...more35minPlay
August 09, 2020【EP30|夏天就是要講鬼故事啊】這一集你千萬別在半夜聽,沒想到最後一段評審的真實故事最毛!炎炎夏日要做什麼最應景呢?當然就是找一群朋友聚在一起講鬼故事啊!不過如果你跟Zack一樣是個兩點一線的邊緣人,找不到朋友來講鬼故事湊熱鬧的話,就來參加今天我們的鬼故事挑戰賽吧!我和Momo會各講三個鬼故事,並且用三戰兩勝的制度請評審來選出誰是今天的優勝者。不過,最意外的是,原來最可怕的那一則鬼故事,是評審的最後那一則........more32minPlay
August 04, 2020【EP29|好人症候群你中了幾項?】從現在起,快放下手中的好人卡吧不論是幫忙買過早餐、送過消夜、溫馨接送、各種節日送禮,辛辛苦苦了這麼多心思,卻只能換到「我以為我們只是朋友」「你未來女朋友一定很幸福」「我男友都沒你這麼好」這種回覆。這次有Zack的精闢指點,今天這一集的目標,就是讓你好好的做回自己,幫你終結到現在為止,一直以來都擺脫不了的'好人卡輪迴......more41minPlay
August 01, 2020【EP28|改變不等於失去】恐懼只會禁錮你,安全感的價值只有安全而已你的人生中有沒有很多明明可以前進、改變的機會,卻老是一再錯過這些機會,選擇安逸,過著沒多好卻又必須忍耐的現在。你所選擇繼續保持不變動,卻帶不了任何的好處,而安全感成為你唯一的考量。今天的節目裡會告訴你:恐懼並非只是敵人,反而可以把它當作強大的資源協助你喔!...more37minPlay
July 28, 2020【EP27│被討厭的勇氣】你跟誰談個戀愛,你爸媽也是管很多嗎所有的衝突源於-你是真的替他著想的介入,還是自我感覺良好?紅及一時的廣告詞『要刮別人的鬍子,先把自己的刮乾淨』,很適合現今的生態。而或許,有些人習慣刮別人鬍子,等到輪自己承擔時,才發現自己也沒刮乾淨。節目裡會聊到阿德勒的心理學書被討厭的勇氣,主要有兩個核心概念「共同體感覺」與「課題分離」,就能解決這些大家生活中息息相關又最困擾的衝突喔......more25minPlay
July 23, 2020【EP26│該報復性分手嗎】根據研究調查,你其實還有反敗為勝的機會相信不少人都有聽到朋友、甚至自己就有過被劈腿的經驗,遇到另一半劈腿後跟你誠心誠意、低聲下氣地道歉時,到底該不該選擇原諒呢?你曉得根據美國大學的調查,會偷吃者他們再犯的機率是高還是低嗎?更重要的是,你知道其實被劈腿過的人,接下來找到幸福的比例竟然相當高嗎?想知道原因是什麼,就來聽聽看Zack和Momo的經驗分享與報告說明吧。...more32minPlay
July 13, 2020【EP25│如何終止暴飲暴食的渴望】吃上癮?從沒想過是你的情緒在作祟選擇你愛吃的食物愛吃辣的人比較M?你的飲食選擇透露出你的祕密拉!負面情緒使人會吃更多、大吃大喝後才開始後悔、一定要吃到甜食才滿足,對某些人來說情緒主導了他們的飲食,造成各種類型的「飲食衝動」,不管你是甜心零食控或愛吃米飯、麵食等,然而這些原因大多來自於心理因素。今天讓我們解開這寫迷因,並且將選擇食物的主導權從情緒手中正式的奪回來吧!...more30minPlay
July 11, 2020【EP24│YES,我就爛!】這一集教你怎麼改變,你長久以來的自卑情結無論你現在在搜尋哪一集,先停一下、請先點進來,因為這一集可能可以改變的你一生。每當被別人質疑、挑戰的時候,老是覺得自己不夠好嗎?看著別人過著幸福快樂的生活,老是覺得自己是個配不上幸福的人嗎?小心,你這個可能不是自卑感,而是「自卑情結」在作祟,只要你能夠了解當中的差異,就可以不要再討厭自己了,因為你是有能力變得更好。至於該怎麼做呢、該怎麼樣才能讓自己的語言有力量呢?趕快近來聽聽吧。...more24minPlay
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