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《体坛佳音》第一期

徐莉佳：亲爱的听众朋友们大家好，我是徐莉佳，欢迎来到第一期的《体坛佳音》，今天我们是在上海广播电台录制第一期的节目。我们第一期的嘉宾是中国羽毛球队的队员王仪涵，她曾经获得2011年的世锦赛冠军和2012年的奥运会亚军，我也跟她在2012年伦敦奥运会之后相识结为好友，王仪涵先跟我们的听众朋友打个招呼吧。

王仪涵：各位听众朋友们大家好，我是王仪涵。

徐莉佳：跟我一起录制这一期节目的呢，还有我的好朋友夏阳，听过前两期的《帆船佳音》的好友应该已经对她有一定的了解了，夏阳她自己也是一名羽毛球的爱好者，所以今天她就会跟我一起来挑战王仪涵的真心话大冒险。夏阳在此欢迎你回到我们的专访节目。

夏阳：谢谢莉佳，非常高兴能够回到我们《体坛佳音》的节目当中，今天有幸跟两位大咖录制这档节目，心情也非常的澎湃。

徐莉佳：我们熟悉王仪涵的朋友都知道，你有一个绰号叫小猫，是因为什么原因，你起了这样的一个昵称，跟你的性格有关系吗？

王仪涵：其实没有很大的关系

夏阳：我们相知道你这个小猫呢，是加菲猫呢，黑猫警长呢还是哈喽Kitty？

王仪涵：反正跟猫搭界的吧都有点关系，因为到国家队的时候，其实是里面的队友帮我起的一个绰号，当时可能会觉得我长的有点像猫。

夏阳：哪个队友？

王仪涵：这个就不说了，之后大家就都这么叫我，加菲猫嘛我比较喜欢，比较可爱，那黑猫警长我可能也发过一些微博，主要是夏天的时候晒黑了，瞬间变成黑猫警察了。

徐莉佳：我们都很好奇，王仪涵在全运会之后彻底退役了吗？现在是一种什么状态呢？

王仪涵：现在虽然说全运会已经结束了，但是很多关系还是在我们的体职院里，还没有正式的一个退役仪式吧。当然自己作为一个体育人也希望通过自己能够带动身边的群众、媒体，能够在体育产业、在文创产业这一块有更多的发展。

夏阳：其实我们发现最近小猫最近在自己的微博上也是非常的活跃，也是做了像直播视频啊，那你在做这些个直播视频是一个怎样的心得体会？

王仪涵：其实微博上的直播是因为好玩，觉得跟大家分享一些快乐在这个里面，当然一些比赛、或者一些活动，都有一些直播的活动在这个里面。看到那么多喜欢羽毛球的球迷能够跟我在直播上有更多的一些互动，自己也非常的开心。

夏阳：乐于见到小猫跟我们的球迷有更多的互动，最近其实我们也发现很多的朋友、一些明星都在自己的微博或者朋友圈里晒出了18岁时候得照片，等于是迎接2018年。小猫也跟我们说说你在18岁的时候是一个什么样的人生经历？

王仪涵：那天我也发了一个我18岁的照片，朋友圈跟微博都有发，那是我记忆非常深刻的一段经历，主要还是在我18岁的时候拿的第一个世界杯、世界冠军。

夏阳：所以你国家队也是在18岁进的吗？

王仪涵：16岁

夏阳：一线队是？

王仪涵：一线队是18岁进的，刚进一线队两个月的时间拿了世界杯、世界冠军，自己也挺意外的。

夏阳：那莉佳你18岁的时候有什么比较相似的人生经历呢？

徐莉佳：我印象当中18岁是我转向跑激光镭迪尔的 女子单人艇的一个激光项目，我想在那一次我是拿了市青赛的第二名，虽然在转到激光镭迪尔，我也是找回了自己第一个世锦赛的冠军，进步挺大的那两年。

徐莉佳：说到这里我们继续聊一聊王仪涵整个的体坛生涯，让你用一个关键词去形容的话，你会用那个关键词？

王仪涵：关键词啊

徐莉佳：因为我们现在也知道你从事羽毛球运动有二十年的时间了，也是一个不长不短的时间。你毕生的青春都奉献在了赛场上面，一定是有一些心得想跟大家分享的，说一下一个关键词。

王仪涵：一个？

夏阳：你也可以用好几个

王仪涵：我觉得体育运动更多是一种体育精神，一种坚忍不拔，还有品格之上的一个运动。当中会经历更多的一些困难，你面对挫折的时候，你应该通过自己不断的努力，在身体上会有很大的承受能力，更多是在心理上，有时候当你快坚持不住的时候，很多时候是精神上的一种崩溃。我觉得每一个优秀运动员，或者说从事过体育行业的，他很明白这种感受。

徐莉佳：对，王仪涵刚才跟我们分享的这几句话也是在体坛奋斗这么多年，一种心得，其实跟你有同样的感受。当你现在回过头去看五年前，2012年奥运会是以银牌来收尾，现在回过头去看是一种什么样的感觉，跟当时有什么不一样？

王仪涵：那场比赛对我来说记忆深刻，我现在没有再重复去看奥运会决赛那一场球，因为我觉得我不想去回忆这样一种感觉，只是当时记得非常紧张。也知道只要把球打到场中间、打过网，把球连贯起来，但是不由自主就自己失误了。

徐莉佳：我可不可以这么去理解，那一场球是你羽坛生涯中记忆最深刻的一场球？

王仪涵：之一吧

夏阳：你觉得记忆最为深刻的一场比赛

王仪涵：我在2012年一场尤伯杯的团体比赛中是非常惊险的，因为在2010年尤伯杯带领我们的队伍，我是第一场女单，我输掉了这一场球，当然当时那种无形的压力会给我带来很多，当然我也沉浸了大半年，一直没有一个很好的成绩，主要是因为那一场球的失利。到了2012年的时候，同样的打了女单的第一场球，也是在第一局失利的情况下，在第二局以16:2别人都已经到了赛点的时候，我再逆转的，这一场球对我的激励、鼓舞也是非常大的。

夏阳：当时的对手是？

王仪涵：当时是成池铉

夏阳：成池铉是韩国的

王仪涵：当然2010年的时候决赛也是跟韩国队，当然不是成池铉这个对手，只是当你到了这个环境下面，你就会不由自主的想到上一届的这个画面。

徐莉佳：我会很好奇说你跟李雪芮，王适娴既是队友，又是竞争对手的这样一个关系，你们真的可以做到，我们说的场上是对手，场下是朋友吗？

夏阳：像奥运会之前的这个选拔，你跟王适娴也是非常多的这个竞争，这个奥运会名额的这个过程，所以你们这个场上、场下是如何处理这个关系的？

王仪涵：其实我觉得大家的关系都是非常不错的，因为毕竟是在一起练球那么长时间，都是共同经历过，共同进步，不能说只有我一个人进步，别人不进步，我觉得很难吧。毕竟每一天都在一起，大家都用更好的姿态、更好的训练状态投入到训练当中，在这个上面我想大家都是一种互相帮助吧，把整个团队的一种氛围、一种精神力量能够带动更多的。因为下面有很多的小队员，他们也是在看着我们，作为一种榜样，我们也有责任去带动下面的人。

徐莉佳：会不会有心软的时候？

王仪涵：其实我觉得，因为经过这么多的比赛吧，以前小时候会有一些，因为我们以前小时候会觉得怎么又打自己人，会有觉得手有点软，不大好意思这种感觉。每个人都会有，但我觉得时间长了、打多了，自己会发现只有把自己最好的状态跟水品发挥出来，才是对对手的一种尊重。所以我觉得要把它区分开，当比赛下来你还是输了，我认为还是不要太在意其他的一些东西。

夏阳：作为一个专业的运动员这样一种心态是十分必要的，王仪涵怎么评价自己的这两位队友，像王适娴，李雪芮，他们两个在训练或平时生活中是什么样的一个性格？

王仪涵：我们三个都是不同类型的，不管是在打法上，还是性格上，我觉得李雪芮她在打球上面是比较全面的一个选手，她的技术打法都相对来说比较全面，而且她有一定的出手特点，会给对方很多的判断失误，她的技术也是非常细腻，她的性格在场上还是比较狠的，霸气很足的，但场下都是很好相处的。大家都是很随和的这样一种性格的，我觉得王适娴就是比较温柔的那一种，但场上大家需要狠的那种状态，我们都是比较开朗的那一种，她的打法还是在拉吊，跑动多拍，这个是她比较擅长而且技术上也比较细腻的。对我来说，相对于她们两个人我的技术算比较粗的，每个人的优点可能都会不一样。

夏阳：你身体素质非常好。

王仪涵：我的身体素质比较好，所以大家在场上看到我的力量，我的速度都会比较好，会显得我技术就比较粗一些。

夏阳：你有你的优势，其实在我们看来你的技术可以说是非常好。

王仪涵：但跟专业的比稍微差一些，大家都各有所长吧。

夏阳：这么多年的职业生涯当中，这么多年你打下来你觉得最难打的对手是？

王仪涵：其实都赢过，都有输过，其实我觉得不是最难打，更多是战胜自己。其实很多问题的出现都来源于你自己，跟别人关系没有太直接的，他只是在你进阶的时候给你一些困难、一些阻碍，只是说更多的是你的内心强不强大。我打这么多年我是有这种体会。

徐莉佳：我观察到说在里约奥运会之前，你这一代包括张宁，谢杏芳都是统治这个世界的，更多的时候女单的金牌都是在我们国家的队员当中产生，突然从里约奥运会开始我们断层了，你觉得为什么我们说中国女单落后了世界一步呢，是什么原因？

王仪涵：当然一个是，我也会听到外界这么说我们，我们占时间太长了，把下面那一批人压掉一点，也有这个因素在这个里面，当然现在都有97、98、2000在慢慢追赶，国外的一些选手都是在九三、九四左右，他们之间的相差就是一届奥运会、两届奥运会这么久，他们的时间可能大家都会不一样吧。

夏阳：有一点盛极必衰的这种感觉。

王仪涵：他们也在现在的一些比赛当中也有很好的成绩，但是现在因为年龄的关系，他们的年龄段跟上一批，跟他们差四五岁的年纪的差不多，也在追赶。

夏阳：有一些选手最近打的还是不错的

王仪涵：也要看到他们的好，你不能说没有人了就他们这几个，因为年龄这个差距，你会影响到很多，就像我们小时候打比赛，差了一两岁就差了很多，所以我觉得每个人的时间点都会不一样，就像我18岁拿的世界冠军，我也没有想到，我就说我只是出道比较早而已，别人都会觉得你怎么还在啊？就是觉得我应该年龄很大了。

夏阳：对，只是出道比较早。那其实现在国际上的选手也都是百花齐放的，像中华台北的戴资颖，西班牙的马林啊，包括日本的两名选手，泰国的，你觉得这些选手他们的特点上各有什么不一样？

王仪涵：都各自有特点，真说你要跟他们打比赛，针对他们不同的打法，这些类型的选手，你应该有相应的对策，我觉得会不一样。

夏阳：具体的你打比如说日本选手他们特别能跑，你会有一些什么样的对策？

王仪涵：可能我觉得，他们比较耐心，不容易失误。就可能跟你比较磨，但对我来说，我觉得因为我自己身体素质还不错，我觉得我在这上面不差，之后我的身高也比较高，我也比较占优势，只是更多的是要提醒自己更多的要耐心，我相信每个人都会提醒自己，要耐心，不要失误，我相信每个人都会，能持续多久，每个人都会不一样，我是这么认为的。

徐莉佳：我发现还有一个趋势就是在全世界的其他女选手，无论你是什么项目，好像女子选手上下的起伏会比较大，很少会看到，像男子选手那样一棵常青树。你觉得这里面是什么因素造成的？

王仪涵：因为我们之前也有研究过，就是像男队员他们的稳定性会比女队员要好一些，会这样的，你会看到像女选手连续这样，丢个五六分七八分，男选手相对来讲就会好一些。还有比如说换球的时候也很有意思，就比如说男选手领先多少分，比分很纠结的时候，比如说对方提出换球，其实你可以跟裁判说不换球，男选手就会说换就换吧，他们觉得换一个球对自己整个场上的掌控性影响不会太大，而女选手不一样，女选手只要换一个球就会咣一下连续丢分，所以你看场上女选手打的比较顺的时候，他就会说不换球。

徐莉佳：想要把这个形势保持住。

夏阳：从这些心理层面上来保持

王仪涵：女选手这种情况会比较多一些，

徐莉佳：其实我在帆船界也是这样的状况，我们前十名的女子选手谁都有可能拿金牌，纵观，男子这边的船型，他们拿冠，冠军的也就这两三个人，网坛也是一样，羽毛球那也是同样的道理，个人觉得跟我们女孩子的情绪比较起伏有关系，包括我们的体力一旦上了年纪下坡路会走的更快一点，

夏阳：其实延续到刚才讲的，一个问题，整个女子，女单水平目前可能来讲，可能会跟顶级有一些些的差距，可能心急的球迷就想，有没有可能让王适娴跟王仪涵复出再打

王仪涵：我觉得不太可能吧，因为毕竟年龄在这，体育运动还是吃青春饭的。

夏阳：那比如我们说张宁能打到33岁

王仪涵：那当然我们张导她的整个的能力还是非常强的，按照她的话说，王仪涵你这个跑步的速度还没有我们以前那一批人跑得快，你算是慢的，但是我在我们这一批或者比我们小十岁的队友面前跑步，我永远都是第一个最快的，但是在他们那个年代我是慢的。

徐莉佳：那你对于后面那一批批小的年轻的队员有什么建议可以给他们？

王仪涵：我觉得还是，我觉得国家队教练还是有他们自己的一个方案，但我觉得，我看现在羽毛球，去年的锦标赛我看了一下，他们的水平也比较高，决赛的时候可以打110分钟这场球其实打的可以，因为看的出来场上拍数特别特别多，整个的每一拍的拍数都会打到六十、七十拍，因为球很慢，所以他的拍数会很多，好多人都会问我，王仪涵如果你打成这样，你是什么感受？你会不会打到腿都吃不消了，动不了了，我说肯定会，我说就是当时，给我感觉就是身体不由自主的，控制不了自己，大小都会失禁的，这种感觉。

徐莉佳：那你现在对我们。人才储备不认识，我们上海队还是国家队，都深受他们做好准备，去迎接未来，甚至对下一个奥运会或者下下一个奥运会，

王仪涵：当然我觉得都会有一个准备吧，因为我听说他们在平时的一个训练，不管是技术还是身体，都很刻苦的在练，而且非常非常的累，那个训练量我听了都有一点害怕。

夏阳：那你那个训练量可以达到多少？

王仪涵：有一点夸张，有一点恐怖，比我那时候练的量可能还要大，我当时觉得还好我现在已经退役了，如果我现在还在练了，我真的吃不下那个运动量，当然我觉得他们也想进步，因为我觉得不管在国家队还是在省队，每个人都希望自己的努力达到自己想要的一个成绩。他们输球交了一些学费，更多的是去总结一个经验吧，他们会在以后，或者尽快达到一个飞越。

夏阳：在2020年的奥运会上，希望说取得一个进步。那么其实刚才也是说到国家队的一个问题，那么其实在2012年的时候伦敦奥运会，包括在2016的里约奥运会，其实都爆出了一些不太和谐的声音，比如说让球或者有一些管理上的混乱，当你听到这些，因为你也身在这个队伍当中，当你听到这些消息的时候，你是什么样的一个反应？对你有一些什么样的影响？

王仪涵：我觉得对我影响不是特别大，主要还是专注于自己的一个事业吧，专注于自己打球，很多的一些外界干扰，最好能够屏蔽掉，那是最好的，

夏阳：说的非常好，其实我们现在国内的羽毛球群众基础其实发展的特别好，基本上应该来说全国第二大的一个运动仅次于健步走，但是相较于群众的这个基础非常好，开展的非常好，但是我们的俱乐部职业联赛的这个发展，却相对来说有一点点的滞后，包括一些观看人数啊，也会传出一些欠薪的这些问题，那么你觉得俱乐部发展滞后的原因主要是在哪里？因为你也参加了非常多届的这种比赛，

王仪涵：因为当然我也碰到过欠薪的这种情况，我是觉得，只是我觉得更多的应该是经过哪些部门，有一种监管部门来制约这些赞助商，或者说，一些人能够把俱乐部给运作得更好一些，可能大家只都是是说有这个联赛，在这边也会有很多观众来看，但是大家可能不是很清楚，他们赞助商到底有没有给我们一些费用，一些什么的，可能到比赛结束的时候我们都没有拿到，这上面，在这个上面我觉得还不是很给力吧，有出现一些漏洞，对我们运动员来说，很多都不太了解这些方面，只会给别人钻了很多这方面的空子

夏阳：我觉得对运动员来说还是要增强这方面的知识，包括我们的监督机制也是需要更好的去完善，

徐莉佳：前面我们事情。我们简单聊了王仪涵的一些过去的运动生涯，现在我们把话题转到王仪涵的现在和未来，你现在是在上海体育学院读书对吗？

王仪涵：对

徐莉佳：什么专业呢？

王仪涵：嗯，体育运动训练学

夏阳：那我们是校友，我是英文专业的原来。

徐莉佳：那你对于自己未来的规划是已经有一个清晰的蓝图了吗？

王仪涵：还在规划当中，

徐莉佳：我想无论你做什么，都是不会离开羽毛球这个事业的。

王仪涵：嗯，羽毛球和体育，因为主要是还是以推广体育事业，推广羽毛球，不管是全民健身，还是体育竞技，希望更多的人能够参与进来。

徐莉佳：那有没有梦想的一个职业？

王仪涵：这个暂时还在寻找。

徐莉佳：你在做直播，我在做主持人，以后我们都转行做媒体吧。

王仪涵：好啊。

徐莉佳：那么对于这些业余的羽毛球爱好者来说，在预防伤病上面有没有什么建议可以给到他们？

王仪涵：我觉得很多不管是羽毛球的还是其他一些项目的一些体育爱好者，他们在玩这些体育运动的时候，他们不太注意热身的这一块，很多时候他没有热身直接打球，很多运动比如说你没有热身，对你的关节各方面一些，这种肌肉都会有一些损伤。很多时候都是，在不经意的情况下，可能十字韧带断了一下，那边脚崴了一下。如果有热身的一些运动，这样的话会给大家带来一定的，这个就热身的一个效果。这样的话，你身体热热了之后，在场上打起来也会避免一些伤病，因为没我们每天都会准备活动一些跑步，让筋骨都活动开，当然训练完后，你必须牵拉拉伸，这些是必备的。还有一些就是在力量的训练上，我认为如果你没有力量的话，你很难去搞体育运动，所以力量是基础。

夏阳：所以你现在退下来之后，平时还是会去打球吗？

王仪涵：我现在不会，因为可能刚退下来的人都不会再去碰自己从事的这项运动。

徐莉佳：那你是怎么把身材保持的这么好？

王仪涵：其实我身材没有这么好，我现在肚子上都是肉。

夏阳：经常也会看到你在微博上晒一些美食啊，自己有学做菜吗？

王仪涵：没有学做菜只是不停的到处去吃，去看哪一家好吃。

夏阳：你最喜欢什么菜系的？

王仪涵：我都有，没有什么特定的菜系，就像我特别喜欢的菜系啊，我说不出来。

夏阳：中餐还是西餐？

王仪涵：中餐会偏多一点，但是西餐也不排斥，比较好养。

夏阳：吃货

王仪涵：对啊

徐莉佳：无论你在上海队还是国家队的时候，时间也很紧，也没有任何看到任何一个报道说你的另一半的问题，但我们发现你们羽毛队好多都自产自销了，现在你离开了赛场也有更多的时间，有没有把更多的心思放在那一块上面？

王仪涵：其实也没有，因为运动员圈子比较窄，很多时候。昨天有朋友说，我就说反正我认识的也就这么几个人，不是很多，后面我就说，希望在后面也能够遇到吧。

夏阳：你有什么标准吗？有什么择偶标准吗？

王仪涵：择偶标准

徐莉佳：一定不打羽毛球

王仪涵：没有这种强行的，我觉得还是看眼缘吧。

徐莉佳：那么今天在节目的最后，希望王仪涵能够给你的粉丝送上一些，新年的祝福和寄语吧。

王仪涵：希望每一个都能够开开心心的，主要是身体健康、心情愉快，在事业上能够有所成就，好运连连，希望大家每一天都能够开开心心，这是我想对大家说的。

徐莉佳：还有就是不要错过我们小猫的每一次直播。

王仪涵：对，请大家关注我的微博，也关注我的头条号。

徐莉佳：今天非常感谢王仪涵参与到我们的第一期的《体坛佳音》当中，未来莉佳也会不定期的去采访各个运动项目的一些运动员，了解他们的故事，也请多多关注我的音频节目，再次感谢王仪涵，谢谢。

王仪涵：谢谢。