Warmia Bike

🎙️ 34 | Warmia Bike | Pierścień, Maroko i książki. Jak Weronika Janik robi wydarzenia, które zostają w głowie na długo 🚴‍♀️🌍📚

Są takie osoby w polskim ultra, które nie tylko organizują wydarzenia.
One tworzą klimat, wspomnienia i historie, które potem jedziesz jeszcze długo po tym, jak opadnie kurz z mety. Tym razem moją gościnią jest Weronika Janik — współtwórczyni Konceptu Kolarskiego, ekipy stojącej za wydarzeniami, które dla wielu osób są już stałym punktem sezonu:
Pierścień Tysiąca Jezior, Bałtyk–Bieszczady Tour, Lubuska Szosa, Lubuska Przygoda, Etapówka.
A do tego jeszcze WKOŁO — miejsce, gdzie rower spotyka się z książką, kulturą i dobrą opowieścią. 👉 W tej rozmowie wchodzimy naprawdę szeroko:
• czym jest DNA Pierścienia Tysiąca Jezior i dlaczego tak pięknie łączy się z Warmią i Mazurami
• jak wygląda XV edycja Pierścienia i dla kogo są dystanse 140 / 300 / 610 km
• co uczestnik widzi na starcie, a czego nie widzi, bo to dzieje się od kuchni
• czym różnią się poszczególne formaty Konceptu Kolarskiego i dlaczego to nie jest „to samo, tylko gdzie indziej”
• co daje organizatorce to, że sama zna ultra również z perspektywy zawodniczki
• jaką lekcją było Maroko i Atlas Mountain Race
• skąd wzięło się WKOŁO i dlaczego książki o rowerach mają dziś ogromny sens
• co może pomóc kobietom wejść do świata ultra bez napinki i bez poczucia, że „to nie dla mnie”

To jest rozmowa o kilometrach, ale jeszcze bardziej o ludziach.
O decyzjach. O odpowiedzialności. O krajobrazach. O pokorze.
I o tym, że dobre wydarzenie to nie tylko regulamin, trasa i medal, ale coś, co zostaje z człowiekiem dużo dłużej.

Bardzo się cieszę z tego odcinka, bo wybrzmiewa w nim też coś bliskiego nam tutaj:
że Warmia i Mazury to nie tylko tło do jazdy, ale pełnoprawny bohater rowerowej historii.
A Pierścień Tysiąca Jezior jest jednym z tych wydarzeń, które potrafią ten region naprawdę pięknie pokazać.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🎙️ 33 | Warmia Bike | Podsumowanie 2025 – rok społeczności, przygód i Pure Warmia 🚴‍♂️

Jeśli słuchasz tego odcinka, to znaczy, że — w mniejszym albo większym stopniu — jesteś częścią tej historii.
W tym roku odcinków podcastu było mniej… ale wydarzyło się więcej spotkań w realu, więcej wspólnego kręcenia i więcej momentów, w których Warmia Bike przestało być profilem, a stało się żywą społecznością. To nie będzie ranking ani lista osiągnięć do odhaczenia.
To będzie opowieść — mój rok, nasz rok.
Bo podcast może mieć tysiące odsłuchań, ale jeśli nie ma ludzi, którzy potrafią podać sobie rękę na podjeździe, poczekać, pomóc, pogadać przy kawie… to po co to wszystko?

A wiesz co jest najlepsze?
Być może… w tym odcinku mówię właśnie o Tobie — rowerzystko / rowerzysto. 🤝

👉 Co w odcinku?
🚴‍♂️ Warmia Bike 2025 miesiąc po miesiącu — ustawki, wyzwania, eventy i momenty, które zostają w głowie
🎙️ Podcast jako serce projektu: mniej odcinków, ale jeszcze więcej znaczenia i realnych spotkań
🚴‍♂️ Tuscany Trail 2025 — domknięcie marzenia po trudnym czasie (i dowód, że warto wracać po swoje)
⚡ Wisła 1200 — największa próba charakteru: 1223 km, 64h w siodle i historia, która zostaje na zawsze
☕ Kopernik Coffee Ride i magia regularności — bo społeczność buduje się nie eventem, tylko powrotami
📸 Rowerowa Pocztówka z Wakacji — symbol, że rower naprawdę łączy ludzi
🧢 Koszulki, czapeczki, WhatsApp i Strava — czyli rzeczy, które spinają nas “technicznie”, ale robią wielką robotę
❤️ Podziękowania dla bliskich i wszystkich, którzy dokładali cegiełki do tej historii

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🎙️ 32 | Warmia Bike | 10 lat na dwóch kołach – historia Strefy Rowerów Olsztyn - Łukasz Sadlak

Dla wielu rowerzystów z Olsztyna to coś więcej niż sklep. To miejsce, gdzie budzi się rowery po zimie, ratuje sezon w środku lata i gdzie bez wstydu można powiedzieć: „coś próbowałem w garażu… i nie wyszło" 😅
Rozmawiam z Łukaszem o drodze od Giant Olsztyn do salonu z kilkoma topowymi markami pod jednym dachem.
 
👉 Co w odcinku?

• jak pasja zamienia się w biznes (i czy zawsze było kolorowo)
• olsztyński rynek rowerowy – 10 lat temu i dziś
• serwis jako serce salonu i miejsce budowania relacji
• e-bike'i – dlaczego „tego trendu już się nie zatrzyma"
• Olsztyn jako miasto rowerowe – potencjał i braki

To rozmowa o rynku i technologii, ale przede wszystkim o ludziach i rowerowej codzienności, której nie widać w katalogach.

📍 Strefa Rowerów Olsztyn, ul. Sikorskiego 17 
🚴‍♂️ To ostatni odcinek w tym roku.
Dziękuję za cały sezon! Wracam w styczniu z podsumowaniem 2025 i nowymi pomysłami!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🎙️ 31 | Warmia Bike | Kwadraciara Justyna Zyśk – Kwadraty, które zmieniają jazdę na rowerze 🚴‍♀️🗺️

Nowy odcinek podcastu Warmia Bike to prawdziwa jazda „po kwadratach” – i to z najbardziej znaną „KWADRACIARĄ” Warmii – Justyną Zyśk (cykli.ju.sta).
Pierwszy raz spotkaliśmy się 8 marca 2023 – wtedy Justyna opowiadała o mikroprzygodach, historii i długodystansowej jeździe. Teraz wraca z tematem, który wciąga wielu chorych na „cyklozę” – tile hunting! - zbieranie kwadratów🔥
👉 Co w odcinku?
 
🧩 Co to w ogóle są te „kwadraty” i dlaczego ludzie dla nich wjeżdżają w krzaki?
📱 Jakie aplikacje pomogą Ci zamienić jazdę w grę terenową – StatsHunters, VeloViewer, Sqadrats i inne cuda.
🌲 Pure Warmia – czyli trasy, których inaczej byś nigdy nie odkrył/a
😂 Najdziwniejsze przygody podczas gonienia za „tym jednym kwadratem”.
❤️ Po co to wszystko? Motywacja, przygoda, odkrywanie i satysfakcja z każdej odhaczanej kratki.
A na koniec – inspiracja, żebyś jutro pojechał/a nie tam, gdzie zawsze… tylko tam, gdzie Twoja mapa świeci jeszcze na szaro.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

Dołącz do nas:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

Nowy odcinek podcastu Warmia Bike to rozmowa, która łamie stereotypy, wywołuje uśmiech i inspiruje do wsiadania na rower – niezależnie od wieku!
Gośćmi są dwie wyjątkowe postacie warmińskiego środowiska rowerowego: Ewa Bedra i Jan Deptuła.
🔥 Co w odcinku?
• ✈️ Ewa zanim zakochała się w rowerze, latała szybowcem!
• 🚴‍♀️ W środku lasu spotkała... księdza, który okazał się bardziej naturystą niż duchownym 😳
• 👟 Koleżanka Jana, Basia, przyjechała na zawody z DWOMA LEWYMI BUTAMI SPD... i wygrała swoją kategorię! 💪

A poza tym:
💬 Dlaczego jazda solo uczy pokory, a grupowa buduje wspólnotę?
❤️ Jak rower pomaga dbać o zdrowie fizyczne, psychiczne i... relacje międzyludzkie?
🌍 Czy na emeryturze można robić +16000 km rocznie i planować wyprawy do Calpe?

👉 Jeśli myślisz, że wiek to przeszkoda – ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli wiesz, że to tylko liczba – tym bardziej musisz posłuchać 🎧

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

#29 | Warmia Bike | NorthCape4000 – 4000 km przygody, która przekracza granice wyobraźni! / Marek Goerick Tomasz Śliwiński

NorthCape4000 to coroczny ultramaraton rowerowy, który prowadzi uczestników przez 7 krajów Europy, pokonując blisko 4000 km bez wsparcia zewnętrznego – metą jest Przylądek Północny w Norwegii. To nie tylko sportowe wyzwanie, ale również podróż przez niezwykłe krajobrazy, kultury i ludzkie historie.
W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike rozmawialiśmy z naszymi bohaterami, Markiem Goerickiem i Tomaszem Śliwińskim, którzy podzielili się swoimi niesamowitymi przygodami z trasy.

🛣️ NorthCape4000 – ponad 4000 km przygody, która przekracza granice wyobraźni!
• 3500 km bez nawigacji: Tak, to możliwe! Przemierzaliście Europę, polegając jedynie na intuicji i własnym doświadczeniu, oraz wsparciu kolegów? (czyt.Filip Urban)
• Kapciowe przygody: Jeden dzień, kilka "kapci" i mimo wszystko – pedał do przodu, bo nie ma rzeczy niemożliwych! (czyt. Piotr Taras)
• 4300 km bez obsesji na punkcie kalorii: Kiedy pasja liczy się bardziej niż liczba spalonych kalorii – czasem trzeba po prostu jechać dla przygody, a może nawet zjeść renifera :) !
• Siła wspólnoty: Wsparcie mieszkańców obcych krajów, dobry duch trasy i niespodziewane gesty – razem zawsze raźniej!

Posłuchaj epickich relacji i zainspiruj się do własnych wyzwań! 🚴‍♂️💥

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

28 | Warmia Bike | "GLPK Gravel: Kulisy, Wyzwania i jak sprzedać 100 miejsc na gravel racing w kilka minut?!” / Marek Witkowski

W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike zagłębiamy się w fascynujący świat GLPK Gravel! 🚴‍♂️🔥
W rozmowie z Markiem Witkowskim – pomysłodawcą i głównym organizatorem imprezy – poruszamy kluczowe tematy:
✅ Geneza imprezy: Jak narodził się pomysł na GLPK Gravel?
✅ Organizacja: Kulisy przygotowań, wyzwania logistyczne i zgrana ekipa organizatorów.
✅ Profil uczestników: Kto dołącza do tej rowerowej przygody?
✅ Dzień wydarzenia: Magia startu, trasy i mety w Górznieńsko-Lidzbarskim Parku Krajobrazowym.
✅ Wizja na przyszłość: Jakie plany i marzenia czekają na kolejne edycje?

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🚴‍♂️ NOWY ODCINEK PODCASTU WARMIA BIKE – Podsumowanie 2024 - Rowerowe Przygody przez Warmię, Mazury i nie tylko! 🚴‍♂️🔥 🎙️

To był rok pełen wyzwań, rowerowych przygód i niezapomnianych spotkań! W nowym odcinku podsumowuję wszystko, co udało się zrealizować – od inspirujących rozmów w podcaście, przez rowerowe ustawki, aż po mój powrót do formy po majowym wypadku.
🔥 9 odcinków, setki godzin pracy i tysiące kilometrów w siodle – wszystko po to, by pokazać, jak piękna i rowerowa jest Warmia i Mazury! 🌿🚵 Majówka przyniosła mi poważny upadek, złamany obojczyk i operację, ale po 4 miesiącach wróciłem na trasę i przejechałem ultra maraton GLG Gravel – 500 km non stop! 💪 To doświadczenie nauczyło mnie jednego: pasja i determinacja potrafią pokonać każdą przeszkodę. Warmia Bike to nie tylko podcast, to społeczność, relacje i dzielenie się wspólną zajawką. W 2024 roku przejechałem 7 tysięcy kilometrów, ale nie dystans był najważniejszy – liczyły się spotkania, nowe znajomości i wspólne rowerowe chwile.
💚 Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi! Wasze wsparcie, komentarze, udostępnienia i obecność na ustawkach dają mi ogromną motywację!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🚴‍♂️ Indoor Cycling: Sekrety Jesienno - Zimowej Formy i Energia na Nowy Rok!” / Natalia Bońkowska 🚴‍♂️
 
Po rozmowach z Olą Świtaj o zdrowej diecie i Arturem Guzewiczem o trenażerach, czas na kolejny krok w przygotowaniach do nowego sezonu. Tym razem zaprosiłem do rozmowy Natalię Bońkowską – doświadczoną trenerkę indoor cycling. Natalia opowiada o wyjątkowym świecie treningów na rowerach stacjonarnych, które mogą stać się Waszą zimową pasją.
W odcinku dowiecie się:
✅ Jaką przygodę z zawodnikami MMA miała Natalia w trakcie zajęć!
✅ Jakie korzyści dla zdrowia i kondycji przynosi indoor cycling.
✅ Jak treningi na rowerach stacjonarnych pomagają przygotować się do sezonu kolarskiego.
✅ Jak odpowiednia muzyka i atmosfera mogą podnieść motywację i efektywność.
✅ Jak zacząć przygodę z indoor cycling i dlaczego warto spróbować. 

🎄 Ten odcinek nagraliśmy jako prezent pod choinkę – ode mnie i Natalii – dla wszystkich, którzy chcą zadbać o formę i zdrowie zimą. Życzymy Wam radosnych Świąt, rowerowej energii i niezapomnianych przygód w nadchodzącym roku! 🚴‍♂️✨

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🚴‍♂️ Trenażery i wirtualne treningi: Twój klucz do formy w jesienno-zimowym sezonie 🚴‍♂️

Sezon jesienno-zimowy w pełni, a my pomagamy Wam zadbać o formę nawet wtedy, gdy pogoda za oknem nie sprzyja. W najnowszym odcinku, który jest drugim z serii o trenowaniu w chłodniejszych miesiącach, rozmawiam z Arturem Guzewiczem o wszystkim, co musisz wiedzieć o trenażerach.

🎙️ Co usłyszysz w podcaście?

• Historię ewolucji trenażerów i ich wpływ na treningi.
• Przegląd dostępnych modeli i technologicznych rozwiązań.
• Szczegółowe omówienie aplikacji do trenowania: jak działają, co oferują i jak wpływają na jakość treningu.
• Dyskusję o wirtualnym świecie treningów kontra bardziej naturalne podejście.

Trenażer to świetne narzędzie, ale decyzja, czy jest dla Ciebie, zależy od Twoich potrzeb i preferencji. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie dopasowanie treningów w domu z aktywnościami na świeżym powietrzu (o ile pogoda pozwoli) oraz uzupełnienie ich innymi formami aktywności. Takie podejście pomoże Ci dobrze przepracować sezon jesienno-zimowy i wejść w wiosnę w świetnej formie! 💪🎧 

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/