🎙️ 32 | Warmia Bike | 10 lat na dwóch kołach – historia Strefy Rowerów Olsztyn - Łukasz Sadlak

Dla wielu rowerzystów z Olsztyna to coś więcej niż sklep. To miejsce, gdzie budzi się rowery po zimie, ratuje sezon w środku lata i gdzie bez wstydu można powiedzieć: „coś próbowałem w garażu… i nie wyszło" 😅
Rozmawiam z Łukaszem o drodze od Giant Olsztyn do salonu z kilkoma topowymi markami pod jednym dachem.
 
👉 Co w odcinku?

• jak pasja zamienia się w biznes (i czy zawsze było kolorowo)
• olsztyński rynek rowerowy – 10 lat temu i dziś
• serwis jako serce salonu i miejsce budowania relacji
• e-bike'i – dlaczego „tego trendu już się nie zatrzyma"
• Olsztyn jako miasto rowerowe – potencjał i braki

To rozmowa o rynku i technologii, ale przede wszystkim o ludziach i rowerowej codzienności, której nie widać w katalogach.

📍 Strefa Rowerów Olsztyn, ul. Sikorskiego 17 
🚴‍♂️ To ostatni odcinek w tym roku.
Dziękuję za cały sezon! Wracam w styczniu z podsumowaniem 2024 i nowymi pomysłami!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🎙️ 31 | Warmia Bike | Kwadraciara Justyna Zyśk – Kwadraty, które zmieniają jazdę na rowerze 🚴‍♀️🗺️

Nowy odcinek podcastu Warmia Bike to prawdziwa jazda „po kwadratach” – i to z najbardziej znaną „KWADRACIARĄ” Warmii – Justyną Zyśk (cykli.ju.sta).
Pierwszy raz spotkaliśmy się 8 marca 2023 – wtedy Justyna opowiadała o mikroprzygodach, historii i długodystansowej jeździe. Teraz wraca z tematem, który wciąga wielu chorych na „cyklozę” – tile hunting! - zbieranie kwadratów🔥
👉 Co w odcinku?
 
🧩 Co to w ogóle są te „kwadraty” i dlaczego ludzie dla nich wjeżdżają w krzaki?
📱 Jakie aplikacje pomogą Ci zamienić jazdę w grę terenową – StatsHunters, VeloViewer, Sqadrats i inne cuda.
🌲 Pure Warmia – czyli trasy, których inaczej byś nigdy nie odkrył/a
😂 Najdziwniejsze przygody podczas gonienia za „tym jednym kwadratem”.
❤️ Po co to wszystko? Motywacja, przygoda, odkrywanie i satysfakcja z każdej odhaczanej kratki.
A na koniec – inspiracja, żebyś jutro pojechał/a nie tam, gdzie zawsze… tylko tam, gdzie Twoja mapa świeci jeszcze na szaro.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

Dołącz do nas:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

Nowy odcinek podcastu Warmia Bike to rozmowa, która łamie stereotypy, wywołuje uśmiech i inspiruje do wsiadania na rower – niezależnie od wieku!
Gośćmi są dwie wyjątkowe postacie warmińskiego środowiska rowerowego: Ewa Bedra i Jan Deptuła.
🔥 Co w odcinku?
• ✈️ Ewa zanim zakochała się w rowerze, latała szybowcem!
• 🚴‍♀️ W środku lasu spotkała... księdza, który okazał się bardziej naturystą niż duchownym 😳
• 👟 Koleżanka Jana, Basia, przyjechała na zawody z DWOMA LEWYMI BUTAMI SPD... i wygrała swoją kategorię! 💪

A poza tym:
💬 Dlaczego jazda solo uczy pokory, a grupowa buduje wspólnotę?
❤️ Jak rower pomaga dbać o zdrowie fizyczne, psychiczne i... relacje międzyludzkie?
🌍 Czy na emeryturze można robić +16000 km rocznie i planować wyprawy do Calpe?

👉 Jeśli myślisz, że wiek to przeszkoda – ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli wiesz, że to tylko liczba – tym bardziej musisz posłuchać 🎧

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

#29 | Warmia Bike | NorthCape4000 – 4000 km przygody, która przekracza granice wyobraźni! / Marek Goerick Tomasz Śliwiński

NorthCape4000 to coroczny ultramaraton rowerowy, który prowadzi uczestników przez 7 krajów Europy, pokonując blisko 4000 km bez wsparcia zewnętrznego – metą jest Przylądek Północny w Norwegii. To nie tylko sportowe wyzwanie, ale również podróż przez niezwykłe krajobrazy, kultury i ludzkie historie.
W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike rozmawialiśmy z naszymi bohaterami, Markiem Goerickiem i Tomaszem Śliwińskim, którzy podzielili się swoimi niesamowitymi przygodami z trasy.

🛣️ NorthCape4000 – ponad 4000 km przygody, która przekracza granice wyobraźni!
• 3500 km bez nawigacji: Tak, to możliwe! Przemierzaliście Europę, polegając jedynie na intuicji i własnym doświadczeniu, oraz wsparciu kolegów? (czyt.Filip Urban)
• Kapciowe przygody: Jeden dzień, kilka "kapci" i mimo wszystko – pedał do przodu, bo nie ma rzeczy niemożliwych! (czyt. Piotr Taras)
• 4300 km bez obsesji na punkcie kalorii: Kiedy pasja liczy się bardziej niż liczba spalonych kalorii – czasem trzeba po prostu jechać dla przygody, a może nawet zjeść renifera :) !
• Siła wspólnoty: Wsparcie mieszkańców obcych krajów, dobry duch trasy i niespodziewane gesty – razem zawsze raźniej!

Posłuchaj epickich relacji i zainspiruj się do własnych wyzwań! 🚴‍♂️💥

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

28 | Warmia Bike | "GLPK Gravel: Kulisy, Wyzwania i jak sprzedać 100 miejsc na gravel racing w kilka minut?!” / Marek Witkowski

W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike zagłębiamy się w fascynujący świat GLPK Gravel! 🚴‍♂️🔥
W rozmowie z Markiem Witkowskim – pomysłodawcą i głównym organizatorem imprezy – poruszamy kluczowe tematy:
✅ Geneza imprezy: Jak narodził się pomysł na GLPK Gravel?
✅ Organizacja: Kulisy przygotowań, wyzwania logistyczne i zgrana ekipa organizatorów.
✅ Profil uczestników: Kto dołącza do tej rowerowej przygody?
✅ Dzień wydarzenia: Magia startu, trasy i mety w Górznieńsko-Lidzbarskim Parku Krajobrazowym.
✅ Wizja na przyszłość: Jakie plany i marzenia czekają na kolejne edycje?

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🚴‍♂️ NOWY ODCINEK PODCASTU WARMIA BIKE – Podsumowanie 2024 - Rowerowe Przygody przez Warmię, Mazury i nie tylko! 🚴‍♂️🔥 🎙️

To był rok pełen wyzwań, rowerowych przygód i niezapomnianych spotkań! W nowym odcinku podsumowuję wszystko, co udało się zrealizować – od inspirujących rozmów w podcaście, przez rowerowe ustawki, aż po mój powrót do formy po majowym wypadku.
🔥 9 odcinków, setki godzin pracy i tysiące kilometrów w siodle – wszystko po to, by pokazać, jak piękna i rowerowa jest Warmia i Mazury! 🌿🚵 Majówka przyniosła mi poważny upadek, złamany obojczyk i operację, ale po 4 miesiącach wróciłem na trasę i przejechałem ultra maraton GLG Gravel – 500 km non stop! 💪 To doświadczenie nauczyło mnie jednego: pasja i determinacja potrafią pokonać każdą przeszkodę. Warmia Bike to nie tylko podcast, to społeczność, relacje i dzielenie się wspólną zajawką. W 2024 roku przejechałem 7 tysięcy kilometrów, ale nie dystans był najważniejszy – liczyły się spotkania, nowe znajomości i wspólne rowerowe chwile.
💚 Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi! Wasze wsparcie, komentarze, udostępnienia i obecność na ustawkach dają mi ogromną motywację!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🚴‍♂️ Indoor Cycling: Sekrety Jesienno - Zimowej Formy i Energia na Nowy Rok!” / Natalia Bońkowska 🚴‍♂️
 
Po rozmowach z Olą Świtaj o zdrowej diecie i Arturem Guzewiczem o trenażerach, czas na kolejny krok w przygotowaniach do nowego sezonu. Tym razem zaprosiłem do rozmowy Natalię Bońkowską – doświadczoną trenerkę indoor cycling. Natalia opowiada o wyjątkowym świecie treningów na rowerach stacjonarnych, które mogą stać się Waszą zimową pasją.
W odcinku dowiecie się:
✅ Jaką przygodę z zawodnikami MMA miała Natalia w trakcie zajęć!
✅ Jakie korzyści dla zdrowia i kondycji przynosi indoor cycling.
✅ Jak treningi na rowerach stacjonarnych pomagają przygotować się do sezonu kolarskiego.
✅ Jak odpowiednia muzyka i atmosfera mogą podnieść motywację i efektywność.
✅ Jak zacząć przygodę z indoor cycling i dlaczego warto spróbować. 

🎄 Ten odcinek nagraliśmy jako prezent pod choinkę – ode mnie i Natalii – dla wszystkich, którzy chcą zadbać o formę i zdrowie zimą. Życzymy Wam radosnych Świąt, rowerowej energii i niezapomnianych przygód w nadchodzącym roku! 🚴‍♂️✨

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

🚴‍♂️ Trenażery i wirtualne treningi: Twój klucz do formy w jesienno-zimowym sezonie 🚴‍♂️

Sezon jesienno-zimowy w pełni, a my pomagamy Wam zadbać o formę nawet wtedy, gdy pogoda za oknem nie sprzyja. W najnowszym odcinku, który jest drugim z serii o trenowaniu w chłodniejszych miesiącach, rozmawiam z Arturem Guzewiczem o wszystkim, co musisz wiedzieć o trenażerach.

🎙️ Co usłyszysz w podcaście?

• Historię ewolucji trenażerów i ich wpływ na treningi.
• Przegląd dostępnych modeli i technologicznych rozwiązań.
• Szczegółowe omówienie aplikacji do trenowania: jak działają, co oferują i jak wpływają na jakość treningu.
• Dyskusję o wirtualnym świecie treningów kontra bardziej naturalne podejście.

Trenażer to świetne narzędzie, ale decyzja, czy jest dla Ciebie, zależy od Twoich potrzeb i preferencji. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie dopasowanie treningów w domu z aktywnościami na świeżym powietrzu (o ile pogoda pozwoli) oraz uzupełnienie ich innymi formami aktywności. Takie podejście pomoże Ci dobrze przepracować sezon jesienno-zimowy i wejść w wiosnę w świetnej formie! 💪🎧 

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

24| Warmia Bike | Dietetyczna Babka i Instruktorka Fitness / Ola Świtaj

🚲 Jak utrzymać formę po letnim sezonie rowerowym?
🚲 Jak trenować w okresie jesiennno - zimowym?
🚲 Rola Diety w utrzymaniu formy.
🚲 Czy Ola wpadnie na ustawkę rowerową?

Tym odcinkiem rozpoczynam mini cykl podcastów, jak trenować i utrzymać formę w okresie jesienno-zimowym.

Linki do Social Media Oli - Dietetycznej Babki
FB - https://www.facebook.com/DietetycznaBabka
Instagram https://www.instagram.com/dietetycznababka/ 

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/

23| Warmia Bike | Przewodnik turystyczny po Warmii i Mazurach / Magdalena Malinowska

🚲 Gdzie jechać na rower na Warmii i Mazurach?
🚲 Czy można w trakcie wycieczki oświadczyć się przewodnikowi?
🚲 Kim był Herkus Monte, czy Baba Pruska to faktycznie baba?
🚲 Jaki rowerowy potencjał mają Warmia i Mazury

Przewodnik po Warmii i Mazurach

O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu.
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/