WARMUP – il
Podcast dei Preparatori Atletici 

Puntata #16 

FRASER MURRAY –
Capo Preparatore Atletico Biella Rugby 

Versione video: 

 https://youtu.be/gH7RZ2DGhGo  

Versione audio:  

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https://podcasts.apple.com/it/podcast/warmup-podcast/id1512921295?l=en 

https://warmup.sounder.fm/show/warmup-podcast 

Argomenti
trattati: 

-Perché e come ha
iniziato la carriera da preparatore atletico 

-Esperienza come
Preparatore Atletico responsabile della regione nord della federazione Scozzese
di rugby (under 16, 18, 20 + femminile) 

-Cosa lo ha
portato a Biella 

-Come ha
impostato il suo metodo di lavoro da zero 

-Pro e contro
dell’ essere un preparatore atletico straniero in Italia 

-Come imposta il
ciclo annuale e periodizzazione 

-L’allenamento
della velocità 

-L’allenamento
del fitness 

-Come ha
affrontato questo anno particolare 

-Il futuro della
preparazione atletica in Italia 

-Domande a
bruciapelo 

E tanto altro... 

Potete trovare FRASER
MURRAY su Instragram: 

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Grazie e alla
prossima puntata! 

Coach JT / WARMUP
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