Segunda parte del bloque Deporte de élite VS Adolescencia. 

En esta ocasión hablamos con una promesa del Pole Sport: Albert Amores. Veremos cómo se prepara y compagina los entrenamientos y las competiciones con su vida en el día a día. ¿Ha sido fácil para él practicar un deporte donde vemos a un chico bailando sobre una barra? ¿Es solo baile, o hay mucho más detrás?

Hablaremos de su último gran año y todo lo que ha conseguido en tan poco tiempo, de la importancia de la nutrición y el sacrificio que conlleva competir a este nivel.

 Además, os propondremos otra técnica de gestión del tiempo para que le saquéis todo el partido a vuestras tareas: la técnica Pomodoro.  

Hablamos de deporte de alto rendimiento en la adolescencia.

¿Cómo compagina un adolescente las clases, estudios y su vida social con los entrenamientos, competiciones y el deporte a este nivel de exigencia? 

Hablamos con María González, gimnasta especializada en Gimnasia Aeróbica, con un palmarés increíble a su corta edad.

Además, os enseñamos una técnica de gestión del tiempo que podréis utilizar y poner en práctica para organizar y dar prioridad a vuestras tareas: la matriz de Eisenhower. 

Hoy hablamos con Sergio Díez, profesor de filosofía en Primaria. 

Trataremos temas como el consumismo o el minimalismo, y cómo éstos pueden afectar en la infancia y adolescencia. 

👦🏻 Con la participación de Luli y Mateo (1ºESO). 

Entrevistamos a Ainhara Viñarás, directora general de SHISEIDO, en la división Prestige. 

Con ella hablamos de valores como el respeto, la constancia y el trabajo. También acerca del papel de la mujer hoy en día, de la importancia de la adolescencia y de cómo el deporte puede ayudarnos a encontrar nuestras pasiones. 

Además, descubrimos, desciframos y disfrutamos de dos conceptos japoneses: Ikigai y Kaizen. 

Con la colaboración de Alejandra, Nora, Irene y Valu (alumnas de 6º de Primaria) 😊

Hoy nos aventuramos en un tema que trae mucha miga: el entrenamiento de fuerza en niños 💪🏾

¿Es seguro? ¿Es malo? ¿Es recomendable? O cuándo es el mejor momento para empezar. 

También destruiremos algunos mitos pero sobre todo comentaremos todos los beneficios que aporta 👌🏽

👉🏽 Con la participación de Ana Robledillo 👧🏼 (6º de Primaria).

Presentación del Podcast.