#018: Achtsamkeit meint letztlich das Erleben des Hier und Jetzt mit allen Sinnen. In dieser Folge erfährst du, wieso wir uns alle mehr darin üben sollten - nicht nur zur Entspannung. Make it count <3 Für mehr Inspirationen rund um Energie und Lebensfreude besuche mich auch meiner Instagramseite @annkathrinjeda oder auf meiner website https://www.annkathrinjeda.de

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#018: Achtsamkeit meint&nbsp;letztlich das Erleben des Hier und Jetzt mit allen Sinnen. In dieser Folge erfährst du, wieso wir uns alle mehr darin üben sollten - nicht nur zur Entspannung. Make it count &lt;3 Für mehr Inspirationen rund um Energie und Lebensfreude besuche mich auch meiner Instagramseite&nbsp;@annkathrinjeda&nbsp;oder auf meiner website&nbsp;https://www.annkathrinjeda.de

Warum Achtsamkeit mehr ist als Entspannungstraining

Wie schön, dass du da bist, um dir eine Portion Energie und Lebensfreude abzuholen - denn genau das möchte ich mit meiner Arbeit und mit B.E. M.Y.S.E.L.F. vermitteln. Inspirierend, humorvoll und von Herzen kommend. Dieser Podcast soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deinem ganz eigenen Weg, den du selbstbewusst und voller Energie und Lebensfreude gehen darfst - das wünsche ich dir von Herzen. Jeder Buchstabe in B.E. M.Y.S.E.L.F. steht für ein Oberthema: Bewegung, Ernährung, Meditation, Yoga, Selbstliebe, Energie, Lebensfreude, Feeling. Fühl dich von Herzen gedrückt. 
Für mehr Inspirationen rund um Energie und Lebensfreude besuche mich auf meiner Instagramseite @annkathrinjeda oder auf meiner Website https://www.annkathrinjeda.de
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Deine Ann-Kathrin

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Wie schön, dass du da bist, um dir eine Portion Energie und Lebensfreude abzuholen - denn genau das möchte ich mit meiner Arbeit und mit B.E. M.Y.S.E.L.F. vermitteln. Inspirierend, humorvoll und von Herzen kommend. Dieser Podcast soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deinem ganz eigenen Weg, den du selbstbewusst und voller Energie und Lebensfreude gehen darfst - das wünsche ich dir von Herzen. Jeder Buchstabe in B.E. M.Y.S.E.L.F. steht für ein Oberthema: Bewegung, Ernährung, Meditation, Yoga, Selbstliebe, Energie, Lebensfreude, Feeling. Fühl dich von Herzen gedrückt.&nbsp;
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