In dieser Episode erklärt Lara, warum das Hautmikrobiom wichtig für Rosazea und Couperose ist und wie du mit Prä-/Pro-/Postbiotika und dem richtigen pH-Wert dein Mikrobiom stärkst. Du erfährst, welche Gewohnheiten das Mikrobiom kippen lassen und wie du eine schlanke, wirksame Routine daraus ableitest.

Highlights

• Säureschutzmantel: Leicht saure Produkte halten den Säureschutzmantel stabil und fördern „gute“ Mikroben.
• Hautbarriere: Hautidentische Fette (z. B. Squalan, Ceramide, Caprylic/Capric Triglyceride) mindern Wasserverlust und schaffen das Milieu fürs Mikrobiom.
• Probiotisch: Was sind Probiotika, Präbiotika und Postbiotika?
• Trigger meiden: z.B. Alkohol, Duftstoffe/ätherische Öle, Seifen, zu häufige/falsche Peelings (wie AHA, BHA), Retinol u.s.w.

Weiterführende-Links

• Rosacea Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflege
• Was ist Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea
• Seife & pH: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/seife
• Ätherische Öle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oele
• Rosenwasser: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/mythos-rosenwasser

Produkte aus der Folge:

• NEUES PRODUKT: Soft & Strong (Probiotische Kombucha Essence): https://xeno-naturkosmetik.com/products/probiotische-kombucha-essence
• Better Than Soap (Basis Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reiniger
• Root and Grow (Basis Creme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-creme
• Safe Space (Barrierecreme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-creme
• Bright Head (Serum-Spray): https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-spray
• Sweet Hug (Feuchtigkeitsserum): https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserum

Musik: Andreas Bohl, Lukas Böhnlein

Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin:
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Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.