In dieser Folge spreche ich darüber, warum Diäten mein Problem nie wirklich gelöst haben – und warum ich lange dachte, dass ich selbst das Problem bin.

Ich habe vieles ausprobiert, verzichtet, kontrolliert und immer wieder neu angefangen.

Doch der eigentliche Grund lag tiefer.

Es geht um Muster, Emotionen und darum, was wirklich hinter dem ständigen Kreislauf steckt.