Manche unter euch führen ein Tagebuch und viele andere machen das schon sehr lange.

Die Tagebücher berühmter Menschen werden sogar nach dem Tod oder zu Lebzeiten veröffentlicht.

Hier geht es jedoch um ein Schlaftagebuch. Was das ist und welche Vorteile es bietet, das erläutere ich in der heutigen Folge.

Also los!