In dieser Folge spreche ich darüber, dass du nicht abnehmen oder deinen Körper verändern musst, um einen Sommerbody zu haben.

In unser heutigen Gesellschaft wird dieses Thema (leider) überall angepriesen... Auf Social Media, im Fernseh oder auch auf Plakaten. Sei dir einfach bewusst, dass das vorallem mit unserer Diät Kultur zu tun hat.

Glücklich sein kommt von Innen und hat nichts mit deinem Aussehen, deinem Gewicht, deiner Grösse oder irgendeiner Zahl zu tun. 

Dein Körper ist und war nie das Problem.

YOU ARE ENOUGH! DU BIST GENUG!

Ich wünsche dir, dass du nicht auf diese Masche reinfällst und du einen tollen und erlebnisreichen Sommer erlebst. Mach diesen Sommer zu deinem Sommer ohne Restriktion, Diäten, Veränderung deines Körpers und extremes Sportverhalten.

Du findest mich hier:

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