Heute dreht sich alles um das Thema Meditation. Mein Gast Philipp ist Psychologe, Meditationslehrer und Mitgründer von Mindfulife. Bei Mindfulife wird Wissenschaft mit Tradition vereint und das Ziel ist es, Meditation und Achtsamkeit für die moderne Welt zugänglich zu machen.

Im Gespräch erzählt Philipp wie er zu Meditation gekommen ist, was für positive Vorteile schon wenige Minuten Achtsamkeit am Tag haben und wie man die eigene Meditationspraxis starten kann. Viel Spaß beim Hören! :)

anzeige I Mit dem Code LENAMIND bekommst du 50% Rabatt auf eine 10er Karte (ca. 4€ pro Session). Schau dafür gerne auf der Website von Mindfulife vorbei!

Mindfulife: https://www.mindfulife.de 

Mindfulife bei Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/ 

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Website & Ernährungsberatungen: https://www.lenalini.de 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Musik: Smooth Day by Ketsa (https://freemusicarchive.org/genre/Chill-out )