Recovery to go

In dieser Folge spreche ich mit Jette über ihre Erfahrungen mit Magersucht, warum es so wichtig ist, die Körper anderer Menschen nicht zu bewerten und v.a ihre Zeit in Kliniken.

Jettes Account: https://www.instagram.com/jettephotos/

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TW - Nennung von Kalorien

Extremer Hunger oder Binge Eating? In dieser Folge lese ich eine Hörerinnenfrage vor, ordne bestimmte Punkte aus der Nachricht ein und teile meine Erfahrungen diesbezüglich. Tipps dürfen natürlich nicht fehlen :)

IG: @len.alini

Email: [email protected]

In dieser Folge beantworte ich Fragen, die ihr mir bei Instagram gestellt habt bzw gehe auf Themen ein, wozu ihr euch meine Meinung gewünscht habt.

Falls ihr mehr Themenwünsche oder Fragen habt, schreibt mir bei Instagram an @len.alini - auch, wenn ihr mal gerne im Podcast zu Gast sein möchtet!

Heute gibt es wieder eine Community-Folge mit Tabea (IG: tabea.menger). Sie hat Erfahrungen mit Anorexie, Bulimie und Depression gemacht und spricht heute in der Podcastfolge darüber, was ihr geholfen hat und was sie heute anders machen würde.

Die Folge ist super informativ und wertvoll geworden. Ich hoffe, dass sie euch auch gefällt! Wenn ja, teilt sie gerne mit Bekannten, Freund*innen, Familienmitgliedern oder auf Social Media und hinterlässt eine ⭐️Bewertung. Das hilft mir sehr!

Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/len.alini/

Disclaimer: Ich bin keine Psychologin oder Psychotherapeutin. Dieser Podcast beruht nur auf meinen Erfahrungen und ersetzt in keinster Weise eine Therapie!!

In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit Amenorrhoe und was mir geholfen hat, meine Periode wieder zu bekommen.

Ich hoffe, dass euch die Folge weiterhilft! Wenn ja, teilt sie gerne mit Freund*innen, Bekannten, auf Social Media, etc und hintlerasst mir eine ⭐️-Bewertung. Ich freue mich immer riesig darüber!

Falls du mal zu Gast im Podcast sein möchtest schreibe mir bein Instagram (@len.alini) oder an [email protected]

Schreib mir auch gerne, falls du besondere Themenwünsche und Anregungen hast!

In dem heutigen Gespräch mit Kathy sprechen wir viel über Kontrolle, Leistungsdruck und wie sie es geschafft hat, sich immer mehr und mehr von der Essstörung zu lösen.

Kathys Instagram-Account: https://www.instagram.com/addictedtopeas/

mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/len.alini/

mein Code für The Nu Company: -10% mit len.alini10 (unbeauftragte Werbung)

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen! Melde dich auch gerne bei mir, wenn du auch Lust hast, im Podcast mit mir über deine Krankheit zu sprechen! :)

Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Ich bin keine Therapeutin und dieser Podcast soll nur dazu dienen, mehr Aufmerksamkeit für das Thema zu schaffen.

TW - in dieser Folge werden Verhaltensweisen geschildert, die evtl. triggern könnten. Bitte höre diese Folge nur, wenn du emotional stabil bist!!

Wie man bereits am Titel erkennen kann, geht es in dieser Podcastfolge um das Thema Bulimie. Diese Essstörung ist besonders stigmatisiert und findet in der Öffentlichkeit wenig Aufmerksamkeit, obwohl so viele Menschen darunter leiden. Uli spricht in dieser Folge sehr offen über die Krankheit, deckt Vorurteile auf und erwähnt viele andere wichtige Dinge. An dieser Stelle nochmal vielen Dank an dich Uli für deine Ehrlichkeit und dein Vertrauen!!💛

Wenn ihr mehr von Uli erfahren oder ihr schreiben wollt, dann macht das gerne bei Instagram unter https://www.instagram.com/uli.benutzt.wieder.insta/

Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/len.alini/

Falls ihr Themenwünsche und Verbesserungsvorschläge oder selbst mal zu Gast im Podcast sein wollt, schreibt mir eine DM bei Instagram oder eine DM an [email protected]

Passt auf euch auf!💛

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Therapie. Disclaimer: Ich bin keine Therapeutin und kann hier nur von meinen Erfahrungen sprechen!

Ich rede über meine Therapieerfahrungen und ob ich es sinnvoll finde, eine Therapie zu machen oder nicht.

Die Nummer, die ich in der Folge erwähnt habe: 116 117. Das ist die bundesweite Nummer für Terminservicestellen. Ihr könnt euch auch auf der Webseite informieren & dort auch Therapeut*innen in eurer Nähe finden: www.eterminservice.de/terminservice

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Heute habe ich wieder eine Geschichte aus der Community für euch und zwar die von Monika. Ich finde ihre Geschichte super inspirierend und bin ihr dankbar für ihre Offenheit!

Falls ihr Monika privat schreiben möchtet, gerne auf Instagram: moni_b_01

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Falls du gerne individuelle Unterstützung haben möchtest, kannst du natürlich auch unter https://www.lenalini.de eine Beratung bei mir buchen.

Pass auf dich auf!!💛

Eine Zunahme gehört bei der Recovery von einer Magersucht dazu. In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie der ganze Prozess einfacher wird.

Falls du gerne individuelle Unterstützung haben möchtest, kannst du natürlich auch unter https://www.lenalini.de eine Beratung bei mir buchen.

Wie erwähnt, meine Codes (unbeauftragte Werbung):

Lini's Bites: -10% lenalini10

The Nu Company: -10% mit len.alini10

Instagram: https://www.instagram.com/len.alini/

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Passt auf euch auf!!💛