Rassismus ist nach wie vor ein großes Problem - Hanau, Hassau, der Mord an George Floyd, etc. führen uns dies immer wieder vor Augen. Als weiße Menschen müssen wir jetzt v.a. eins: uns rassismuskritisch bilden und aufklären. Das bedeutet den Menschen zuhören, die im Alltag immer wieder mit Rassismus konfrontiert sind. Bathy (@bathibahati) ist eine davon. Heute spricht sie über Alltagsrassismus, gibt Einblicke in die Situation vieler schwarzer Menschen und v.a. viele wertvolle Tipps, wie jeder und jede Einzelne jetzt am besten aktiv ein Zeichen gegen Rassismus setzen kann. Auch Minimalismus, eines ihrer Herzensthemen, kommt natürlich auch zu Wort.

Ich bin mir sicher, dass ihr viel aus dieser Folge für euch mitnehmen könnt und dazu beiträgt, dass Rassismus für die Generationen nach uns kein Problem mehr darstellt. 

Hier findest du Bathy:

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Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Ich dachte immer, dass ich keine Serien mag - vielleicht mag ich auch einfach keine amerikanischen Serien, die (meiner Meinung nach) oft sehr flach sind und mit vielen Staffeln die Handlung einfach unnötig in die Länge gezogen wird.

Ein Blick auf meinen Netflix-Verlauf hat mir gezeigt, dass ich über die letzten Jahre hinweg doch schon die ein oder andere Serie geschaut und für gut befunden habe. Viele davon sind gesellschaftskritisch, spannend, haben mich gefesselt und auch nachhaltig beschäftigt. Vielleicht ist ja die ein oder andere Neuentdeckung für euch dabei!

Viel Spaß beim Zuhören :)

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Vor etwas mehr als über drei Wochen bin ich 22 Jahre alt geworden. All diese Jahre waren sehr lehrreich, es gab unzählige Höhen und Tiefen und ich habe schon viele verschiedene Erfahrungen gesammelt. Wenn ich manchmal mit anderen Leuten spreche, bekomme ich zu hören, dass ich für meine jungen Jahre schon relativ viel durchgemacht habe und dass ich reifer wirke, als viele andere in meinem Alter. Ich kann das nicht beurteilen, aber ich denke dennoch, dass ich schon viele Erkenntnisse gemacht habe, die meinem früheren Ich geholfen hätten, das Leben und alles, was dazugehört, etwas entspannter zu sehen und es auch erleichtert hätten. Aus diesem Grund teile ich heute 22 mehr oder weniger wichtige Learnings, die dir vielleicht helfen, schneller und ohne große Umwege an den Punkt zu kommen, an dem ich jetzt bin.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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Heute erzählen Elli (@elisaliciousshow) und ich von unserem Auslandssemester mit Erasmus in Schweden. Wir sprechen in dieser Folge über die Bewerbung, die Organisation, die Zeit vor Ort und natürlich auch darüber, was wir an Schweden so wertschätzen, welche Erfahrungen wir dort gemacht haben und wie wir die fünf Monate erlebt haben. Wenn du noch kein Schwedenfan bist, dann vielleicht ja nach dieser Folge ;)

Viel Spaß beim Hören!

Hier findest du Elli:

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In dieser Folge habe ich Tanja (@scorpionmind) bei mir zu Gast. Wir kennen uns bereits seit 2018 und mir ist neulich aufgefallen, wie sehr sich Tanja zum Positiven verändert hat: Von jemandem, der kaum auffiel zu einer selbstbewussten, offenen, energiegeladenen Frau mit einer positiven Ausstrahlung, die einen direkt in den Bann zieht. In dieser Folge spreche ich mit Tanja über ihre Veränderung, wie es dazu kam, was sie rückblickend gemacht hat, aber auch über andere Themen wie Ziele setzen und Selbstreflexion.

Ich bin mir sicher, dass du einiges aus dieser Folge mitnehmen kannst und wünsche dir viel Spaß beim Hören! :)

Hier findest du Tanja:

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- YouTube: scorpionmind // https://www.youtube.com/channel/UCLOuu2XqbbP8esrf5da0UEA

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Ich habe dieses Jahr eine sechswöchige Bio-Einkaufschallenge gemacht. Mein Ziel ist es, irgendwann ausschließlich Bio-Produkte zu konsumieren und ich wollte testen, wie greifbar dieses Ziel für mich ist. Ich habe jeweils zwei Wochen nur Bio-Produkte im Bioladen, im Supermarkt und im Discounter gekauft. Ich wollte herausfinden, inwiefern sich die drei unterscheiden - preislich, geschmacklich, In Bezug auf die Auswahl und Verpackung, etc. Heute ziehe ich ein Resümee aus der Challenge, verrate euch, wie viel ich ausgegeben habe und was ich daraus gelernt habe.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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In dieser Folge spreche ich wieder über ein ernsteres, aber sehr wichtiges Thema. Es gibt vermutlich kein Mädchen und keine Frau, die noch nie auf irgendeine Art und Weise sexuell belästigt wurde. Ich rede über Situationen, in denen ich sexueller Belästigung begegnet bin, weil ich sensibilisieren  möchte. Viele Dinge gelten in unserer Gesellschaft beinahe schon als normal, wie z.B. Grapschen im Club. Dabei sollte doch jeder das Recht haben selbst zu bestimmen, wer einen anfassen darf und wer nicht.

Bitte höre dir diese Folge nicht an, wenn dieses Thema in dir negative Gefühle oder Erinnerungen hervorruft.

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In dieser Folge spreche ich mit Marie und Jan von “Travelventure” übers Reisen. Die Beiden reisen seit Anfang 2017 rund um die Welt und halten alle ihre Erlebnisse mit der Kamera fest. Marie und Jan verraten heute, wie man auch mit relativ wenig Geld viel sehen kann, ob vegane Ernährung und Nachhaltigkeit sich mit dem Reisen vereinen lassen und auch die ein oder andere skurrile Geschichte von ihren Reisen.

Viel Spaß beim Hören! :)

Hier findest du Marie & Jan:

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- YouTube: Travelventure // https://www.youtube.com/channel/UCWsLYG3cYc7qxOliQzHtq5g

- TikTok: https://www.tiktok.com/@travelventure

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In dieser Folge spreche ich mit Sophie (@sophies_soulfood) über ihre Erfahrungen mit Magersucht un Depression. Sophie erzählt, was ihr die Augen geöffnet und Kraft zum Zunehmen gegeben hat und wie sie sich da rausgekämpft hat. Es geht auch um Körperschemastörung und Sophie verrät, was man auf dem ganzen harten Weg nie vergessen sollte. Die Folge ist sehr positiv geworden und ich hoffe, dass sie dir Mut gibt, falls du in einer ähnlichen Situation steckst oder dir neue Einblicke in die Krankheit gibt.

Viel Spaß beim Hören! :)

Hier findest du Sophie:

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- Blog: https://sophies-soulfood.de

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In dieser Folge spreche ich mit Yoli (@yolcsita_eats) über Solo Traveling. Yoli ist in den letzten beiden Jahren für längere Zeit alleine nach Indien gereist. Es waren ihre ersten Reisen alleine und sie hat dabei viel für sich gelernt. Hier spricht sie über ihre Erfahrungen, gibt Tipps (u.a. wie man andere Leute kennenlernt und wie man sich am besten auf die Reise vorbereitet) und sie erzählt, warum ihr Solo Traveling so viel Spaß macht. 

Viel Spaß beim Hören! :)

Hier findest du Yoli:

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Die Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/gowonder/?ref=share 

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