Lebensmittelverschwendung ist ein riesengroßes Problem in der heutigen Zeit. Deshalb ist es super wichtig, sich mit dem Thema zu befassen, damit man selbst auch so wenig wie möglich dazu beiträgt. Caro (@carokocht) kennt sich gut mit dem Thema aus und wird auch bei ihrer Arbeit bei Gebana immer wieder damit konfrontiert. Sie teilt heute ihre Tipps, erklärt, was das MHD eigentlich bedeutet und was sich ihrer Meinung nach ändern muss, damit das Problem Lebensmittelverschwendung aus der Welt geschafft werde kann. Viel Spaß beim Hören! :)

Links (ab einem Mindestbestellwert von 40€ könnt ihr mit dem Code AK_lenalini20 10€ sparen - unbezahlte & umbeauftragte Anzeige)

gebana Blog über #EchteOrangen: https://bit.ly/EchteOrangen-Blog

Orangen bei gebana vorbestellen: https://bit.ly/EchteOrangen-EU

Das Zero Waste Buch von Sophia: https://www.genialokal.de/Produkt/Sophia-Hoffmann/Zero-Waste-Kueche_lid_37817501.html

zur groben Orientierung:

min 3: Vorstellung 

min 5: Wann und wie hast du begonnen dich mit Lebensmittelverschwendung auseinanderzusetzen?

min 7: Wann hasts du bemerkt, dass deine Eltern darauf geachtet haben?

min 9: MHD

min 13: Wie gehst du im Alltag Gengen Lebensmittelverschwendung vor?

min 17: “unnötige” Lebensmittelverschwendung

min 23: Was muss scion ändern, damit nicht mehr so viele Lebensmittel weggeschmissen werden?

min 28: Wie kann man sich gegen Lebensmittelverschwendung positionieren

min 30: Gebana

min 33: Lebenmittelnormen

min 41: Zusammenfassung Tipps

Hier findest du Caro:

- Instagram: @carokocht // https://www.instagram.com/carokocht/

ttps://podcasts.apple.com/de/7podcast/elisaliciousshow/id151659756

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

In dieser Folge sprechen meine Schwestern über die Zeit, in der ich an Magersucht erkrankt bin. Sie erzählen, wie sie diese Zeit erlebt haben, wie die Erkrankung unser Verhältnis beeinflusst hat und was das mit ihnen gemacht hat. Außerdem geben die beiden auch Tipps für andere Menschen, die auch jemanden, der an einer Essstörung erkrankt ist, in ihrem Umfeld haben, weil die Situation sehr belastend sein kann und man oft nicht weiß, wie man am besten damit umgehen kann. Ich hoffe sehr, dass euch die Folge hilft! :)

Die Soundqualität ist manchmal nicht so gut, was leider an der Internetverbindung lag - ich hoffe, das stört euch nicht allzu sehr! 

Nanima: https://www.nanima.shop (Anzeige)

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Ich bin sehr dankbar für die tiefen Freundschaften, die ich momentan habe, da ich auch die andere Seite kenne. Ich habe mich in Freundschaften oft nicht sicher gefühlt, wurde verletzt und hab es auch teilweise mir selbst zuzuschreiben, dass diese Freundschaften auf ganz einer anderen Ebene stattgefunden habe als jetzt. Heute erzähle ich euch von meinen Freundschaften, was sich geändert hat und gebe euch auch Tipps, wie ihr eure Freundschaften deeper machen könnt - denn für eine Freundschaft braucht es immer mindestens  zwei Menschen. Viel Spaß beim Hören! :)

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Katharina (@tastykaty) ist Yogalehrerin, ganzheitliche aryuvedische Ernährung- & Gesundheitsberaterin und Beraterin für Darmgesundheit. Aufgrund vieler gesundheitlicher Beschwerden, ist Katy zum Aryuveda gekommen und inspiriert mittlerweile viele Tausende Menschen dazu, ihre eigene Kraft zu entfalten und mehr in Einklang mit dem eigenen Körper und der Natur zu leben.

In dieser Podcastfolge spricht sie über die zentralen Elemente von Aryuveda, wie man Aryuveda auch gut hier in Europa umsetzen kann, ob man Ghee wirklich braucht, wie man mithilfe von Aryuveda gestärkt durch die kalte Jahreszeit kommt und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören! :)

zur groben Orientierung:

min 2:10: Vorstellung 

min 5:50: Was bedeutet Aryuveda?

min 9: die drei Doshas

min 16: Vata-Überschuss: Was kann man tun?

min 22:40: Wie kann man Aryuveda hier in Deutschland/kälteren Regionen umsetzen?

min 25:50: Ghee

min 30:50: mit Aryuveda durch den Winter

Hier findest du Katharina:

- Instagram: @tastykaty // https://www.instagram.com/tastykaty/

- Blog: https://tastykaty.com

- Podcast: Natürlich Gesund

ttps://podcasts.apple.com/de/7podcast/elisaliciousshow/id151659756

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Ich habe das Gefühl, dass gerade sehr viel passiert in der Welt - leider sehr viel schlechtes. Das alles geht nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühle mich angespannt, unsicher, hab Angst vor der Zukunft. Ich bin nicht jeden Tag super happy und das ist ganz normal, auch wenn auf Social Media manchmal etwas anderes vermittelt wird. Du darfst fühlen - auch negative Gefühle. Heute spreche ich darüber, wie es mir momentan geht, was das alles mit mir macht und wie ich mit der Situation umgehe. Fühlt euch gedrückt!

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Mittlerweile ernähre ich mich schon seit über vier Jahren vegan. Wie bin ich dazu gekommen? Was war mein Warum? Wie hat sich meine Einstellung über die Jahre verändert? Auf was achte ich bei meiner Ernährung? Wie geht es mir damit? Auf diese und viele andere Aspekte gehe ich in dieser Folge ein. Viel Spaß beim Hören :)

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Folge 3: Mit Veganismus das Klima schützen? http://a2k0zt.podcaster.de/thoughtstogo.rss

Julius (@julius_friedrich97) ist eine Person, die mich immer wieder fasziniert und inspiriert. Sei es mit seiner Einstellung zum Kauf von Bio-Lebensmitteln und Fair Fashion, seiner Neugier, neue Dinge wie bspw. Gärtnern auszuprobieren, seinem Umgang mit Rückschlägen oder einfach nur durch seine lebensfrohe und optimistische Art, die mich immer wieder aufs Neue ansteckt. Ich bin mir sicher, euch geht es genauso! Viel Spaß beim Hören :)

zur groben Orientierung:

ab min 2:10: Vorstellung 

min 5: Was macht “bewusst leben” für dich aus?

min 7: Fair Fashion 

min 9: Warum kaufst du ausschließlich Bio-Lebensmittel?

min 12: Ein eigenes Beet in Berlin - Julius’ Learnings

min 14: Hast du Tipps wie man relativ günstig Bio-Lebensmittel kaufen kann?

min 19: Traumberuf Tierarzt - mit Rückschlägen umgehen

min 23:30: Wie kam es zu diesem Traum? Was bedeutet dir Tiere?

min 29: Wie wurdest du vegan?

min 31: Was machst du, wenn du mal einen schlechten Tag hast?

Hier findest du Julius:

- Instagram: @julius_friedrich97 // https://www.instagram.com/julius_friedrich97/

ttps://podcasts.apple.com/de/7podcast/elisaliciousshow/id151659756

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Ausbleibende Periode - ein Thema, das sehr viele junge Mädchen bzw. Frauen heutzutage beschäftigt. Eine ausbleibende Periode kann viele Gründe haben: eine Essstörung, die Einnahme der Pille, zu viel Stress, hormonelle Ungleichgewichte,…

Christina hat sich ausführlich mit dem Thema beschäftigt und es geschafft, durch eine ganzheitliche Herangehensweise ihre Periode zu bekommen. In dieser Podcastfolge erzählt sie, wie sie das geschafft hat und gibt dir ihr Wissen weiter. Viel Spaß beim Hören :)

zur groben Orientierung:

ab min 2:50: Vorstellung 

min 7: Wie kam es dazu, dass du dich mit dem Thema beschäftigt hast?

min 13: Fake-Periode durch die Pille

min 16: Welche Maßnahmen hast du unternommen? 

min 19: der weibliche Zyklus

min 24: Intuition

min 28: Zysten

min 30: was Christina sonst noch geholfen hat

min 41: Buchempfehlungen

min 46: Message für alle, die gerade mit einer ausbleibenden Periode zu kämpfen haben

Hier findest du Christina:

- Instagram: @positivityna // https://www.instagram.com/positivityna/

ttps://podcasts.apple.com/de/podcast/elisaliciousshow/id151659756

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

"Lena, wie schaffst du es immer so produktiv zu sein? Hast du Tipps dafür?” Diese Fragen habe ich letzte Woche von einer lieben Zuhörerin per Instagram gestellt bekommen. 

Genau darum wird es heute gehen. Ich erzähle euch, wie ich es mir beigebracht habe, fokussiert zu sein und was mir auch noch heute dabei hilft. Ich hoffe sehr, dass da etwas dabei ist, was euch weiterhilft! :)

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)

Wie kam es dazu, dass Milch in den heutigen Industrienationen zum Grundnahrungsmittel wurde? Wann fing der Mensch überhaupt an, Milch zu sich zu nehmen? Was unterscheidet die heutigen Milchprodukte von denen, die vor wenigen hundert Jahren konsumiert wurden?

Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge auf den Grund. Ich hoffe, dass diese Folge interessant für dich ist und dir vielleicht den ein oder anderen Denkanstoß gibt. Viel Spaß beim Hören :)

- Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len.alini/ 

- Blog: https://lenalini.wordpress.com 

- Pinterest: @len.alini // https://www.pinterest.de/lenalini/ 

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst. Für Themenwünsche, Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich immer offen :)