Savasana ist aus meiner Sicht die allerwichtigste Yogastellung überhaupt und heute erzähle ich dir, was es mit dieser Stellung auf sich hat, wie du sie wirklich restorativ üben kannst und welche Benefits sie dir bringt. Am Ende des Podcasts führe ich dich durch ein wunderbares restoratives Savasana und du kannst selbst erfahren, wie viel Erholung diese simple Stellung bringt. Savasana ist übrigens auch für alle geeignet, die sonst mit Yoga nicht so viel anfangen können. Probiere es aus und werde auch ein:e Botschafter:in für Ruhe und Entspannung. Es ist so wichtig! Danke.

Hier der versprochene Link zum yogischen Kopfkissen - so wunderbar: https://www.laura-ritter.de/post/dein-yogisches-kopfkissen

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Laura Muriel Ritter

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Jeden Donnerstag eine neue Folge.

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